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2、是什么使你輕松解決深圳市拓展練習問題？
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HR們是否遇到過這樣的問題：
公司要組織出游，后續還有個團建拓展近在咫尺！
工作忙得沒心思去整理，誰有好的方案推薦？
當你學會如何利用短文中的知識，你關心的問題將掌握在你的手中！這是可以讓人少走不少彎路！
團隊定制、公司團建、班級出游...
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常見的公司團建項目有哪些呢？為什么那么多公司沒有把活動策劃好？
團隊挑戰項目：枕頭大戰
項目簡介：枕頭大戰是一種能夠在全球流行起來的解壓方式，氛圍輕松自然，更有現實感與愉悅感，互相之間借助枕頭來拍掉負面情緒與壓力。男女老少都可以通過揮舞枕頭這種方式來減掉生活與工作中的壓力，這種以聚會方式來拍掉壓力的快樂，能直面各種挑戰！
備選項目：甩甩樂
項目形式：參賽團隊派出8名隊員，手握橫桿，完成繞樁跑比賽。
項目效果：隊員攜手并進，共同沖刺的振奮。拼命抓牢桿子，不被甩出去的萌狀。
團隊挑戰項目：通天塔
項目簡介：所有團隊利用提供的繩子和EVA板在規定的40分鐘時間里，在人不離地、不借助任何外力的情況下，將箱子盡可能高的壘起來，最低要實現13個箱子的高度。其意義是在有限資源的情況下，開拓思路，巧想辦法，把任務完成地更好。
備選項目：袋鼠運瓜
項目簡介：每隊4名隊員，裁判發令后，1號隊員抱球跳向B點，將球交給B點的2號隊員后返回起點取球;2號隊員抱球跳向C點，將球交給C點的3號隊員后返回B點接球;3號隊員抱球跳向D點，將球交給D點的4號隊員后返回C點接球;4號隊員抱球跳向終點，將球放進球筐后返回D點接球。以最后一球落筐為計時停止，用時少者名次列前。
改良后的袋鼠服讓這古老的游戲煥發出新的活力，專業設計的袋鼠服讓你盡興時不用考慮安全問題，實用搞笑的外觀設計更好地詮釋了趣味游戲的趣味娛樂性。看到那蹦蹦跳跳的袋鼠，還等什么?袋鼠加油!袋鼠加油!
3、上午半天拓展方案流程（專業拓展基地）項目
團隊挑戰項目：碰碰球
項目簡介：該趣味運動會項目是一個個人趣味比賽碰撞游戲，采用透明軟質的pvc材料制作而成，一次充氣產品，重復使用。由于是充氣產品，中間中空，選手鉆進去碰撞，非常安全，能有效防護著選手的頭部和臀部。非常適合有壓力，敢于挑戰自我的人參與。趣味拓展項目之碰碰球是一項目以個人挑戰賽為主的趣味運動項目，以小組為單位，以個人對個人進行對抗。以小組存活的人數多少來作為評判標準。
項目目標：1、能夠鍛煉選手面對苦難，勇于挑戰的精神;2、在碰碰球碰撞過程中釋放平時工作中的壓力;3、能夠培養參與者的身體的靈敏度和挑戰技巧;
備選項目：龜兔賽跑
項目規則：利用提供的“龜兔賽跑”充氣道具，每組派出10名隊員6男4女，面面相站，起點5名隊員3男2女雙手提起“龜兔賽跑”完成30米賽程后，交于另外5名接力隊員3男2女，雙手拉起“龜兔賽跑”共同前進。以時間多少排名。必須雙手拉“龜兔賽跑”，“龜兔賽跑”盡量少接觸地面，除參賽人員外，其他人不允許與之有身體接觸，在比賽過程參賽隊員掉隊應等該隊員回到隊伍中前行，到過終點必須是5人同時過終點線，所有隊員及龍行天下道具全部過線計時裁判。
團隊挑戰項目：運轉乾坤
項目簡介：運轉乾坤的趣味運動會比賽器材的形式比較多，一個充氣的大球，有的做成足球形狀的，有的做成籃球形狀的，還有排球和西瓜形狀的,但是使用方法都是一樣的。一般情況下都是四個人進行比賽，大球直徑有兩米的有兩米五的，人數再多當然也可以，但是大球直徑也就隨著增加。如果在標準的足球場進行，然后又是四到六組同時進行，比賽現場相當壯觀。
項目目標：運轉乾坤是一個集體項目，所以主要以鍛煉參與者的團隊配合能力為主，同時又是一個奔跑類的項目，所以能夠很好的參與這個奔跑能力和心肺功能。1、培養團隊協作意識。2、提升團隊凝聚力與戰斗力。3、鍛煉團隊的溝通以及組織能力。
為了幫助你真正掌握這些知識要點，接下來，我再分享更多……
為了保證培訓效果，確保人員安全，請認真閱讀并遵守以下相關說明：
心理要求
拓展訓練營訓練是本著“體驗冒險最小，心理超越最大”的原則來設計整個拓展課程，所以參訓人員無須有超強體能，只需在參訓期間心理盡量放松并積極主動參與課程。
參加拓展訓練者，必須小心的依照指導教練的指導練習，而不要好勝爭強。培訓是來學習，而不是滿足自我虛榮心的。訓練者在訓練時需要自信、謙虛、協作、互相尊重。最基本之態度,就是具備一顆積極的心,勇于接受挑戰及做出嘗試。
拓展訓練的目的是要鍛煉“身”和“心”，訓練專注的精神，因此必須注意保持精神集中。訓練時應該始終處于愉快的氛圍中。
健康要求
1.患有嚴重心臟疾病，高血壓，哮喘，癲癇病等易突發性疾病者；
2.患有急性傳染病及其它不適于參加公眾活動的疾病者；
3.孕婦及身體不適宜參加拓展訓練活動的特殊人群
4.身體有習慣性脫臼、骨折史、腦血栓、嚴重腰頸椎疾病的人員不得參加本活動；這是原則。
上述狀況將不被接受戶外拓展訓練申請，健康狀況如因個人隱瞞而出現的事故，后果自負。
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