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隨著拓展訓練在中國的快速發展,拓展公司也如雨后春筍般在全國各地成立。面對眾多的拓展公司,企業往往不知所措,不知該如何抉擇。企業在選擇深圳拓展公司時,可以從以下幾個方面去考慮、抉擇。
看方案:從方案設計可以感受到拓展公司的專業和認真程度。有豐富的課程可供選擇,并能依照個人、組織的要求,量身訂做出合適的訓練計劃。
看基地:所推薦的基地是否更適合本次團隊的培訓主題。有專業的基地、設備。看口碑:在客戶群中有良好的口碑。看經驗:有多年的實戰經驗,并有給大型企業和跨國公司做過培訓的公司。
看服務:有充分的需求調查和良好的售后服務的公司。
如何選擇一家好的深圳拓展公司看報價:目前拓展培訓很亂,價格千萬不敢選擇太低的,便宜沒好貨,這是肯定的。不同的價格帶來的將是不同的產品,這一點是毋庸置疑的。
看教練:了解教練團隊的實力,保證培訓課程品質的關鍵。好的教練時而如醍醐灌頂般的使學員感受到強烈的震撼,時而像春風化雨一樣對學員產生潛移默化的影響。
本質上,深圳寶安拓展訓練費用的內容并不難,你也可以很輕松的去解決,接下來分享的詳細信息將可以幫助到你。
拓展活動的項目主要有哪些類型呢?
低空類型:
低空類型項目主要借助地面拓展訓練器材進行的項目。主要有法柜奇兵、信任背摔、翻越勝利墻(畢業墻)、穿越電網、泰山繩等活動。
水上類型
水上類型項目是在風景優美的河邊或者湖邊借助自然環境進行的一系列在水上的拓展活動,它以運動為依托,以培訓為方式,以感悟為目的。將介入者的潛能進行無窮挖掘,從而讓介入者充分體驗挑戰的高興和激情。主要項目有漂流、皮劃艇、沖浪、風帆、扎筏泅渡、緬甸橋、水上鋼絲繩、賽龍戲珠、水上圓桶橋、水行萬里、水上秋千、水上平衡木、水上浮橋、水上鐵鎖橋、水球大戰、水上蛇形橋、水上鐵鎖橋、大航海時代、滴水不漏等項目。
場地類型
在專業的拓展訓練場地,需要借助一定的專用器材,在一種假定的場景模擬中進行。每個項目都是結合人的身體運動結構、心理狀態及培訓目的經過精心設計的。主要項目有呼吸的力量、擊鼓顛球、死亡爬行、風雨人生路、大腳板、挑戰150、急速60秒、地雷陣、雷區取水、拔河、艱難前行、羅馬炮架、信任背摔、撕名牌等項目。
山地類型
徒步穿越(峽谷、山地、盆地、海濱、雨林等生態環境)、自然巖壁攀巖、洞穴探險、野外生存、定向越野、登山、溯溪、孤島探尋、遠足、古城識途、曠野炊煙、篝火煽情、草地野營、山地自行車等。
不管你信不信,專業的知道分享是解決你問題的有效果渠道,事實上,已經得到證實,正確的信息分享會讓你少走彎路。
夏季高溫天氣給戶外拓展訓練也帶來了更多考驗。在這酷熱的夏季參加戶外拓展訓練,大家一定要做好自身的防暑工作。
1、夏季補水很重要
在炎熱的夏季由于排除的汗液會比較多,人體大量的水分都會因此而流失,很多小伙伴肯定會想這時候來瓶冰鎮飲料。
可是小編在這里卻要提醒大家,夏季應多喝白開水或淡鹽水,盡量少喝飲料,因為里面含有豐富的糖精以及電解質,喝多了容易對腸道產生不良刺激,影響消化和食欲。
并且大量運動后不要喝水太猛,容易導致水鹽失衡,正確的補水才能預防中暑。
2、溫水沖涼
夏季,特別是在參加完拓展訓練或運動過后,有朋友喜歡沖個涼爽爽的涼水澡來沖去身上的燥熱,可是中醫提醒,夏季最好用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴,特別是在睡前進行的。
3、避免劇烈運動
拓展訓練會因為劇烈活動將激活身體能量,增加內部溫度。而且夏季如果戶外運動劇烈,容易導致水分流失,更易中暑。
4、涼水沖手腕
每隔幾小時用自來水沖手腕5秒,因為手腕是動脈流過的地方,這樣可降低血液溫度。
5、出門記得做好防曬
夏季高溫,在戶外拓展訓練的朋友一定要注意防曬,戶外這段時間通常是太陽的輻射最強烈的,尤其是正午時分,盡量避免外出,如果一定要外出記得涂上防曬護膚品,衣服穿著淺色為佳。
6、飲食不宜太過清淡
夏天拓展訓練活動時間比較長,而出汗多,消耗同時也比較大,為了營養均衡和人體代謝的需要要攝入足夠的雞鴨魚肉等食品。
7、空調溫度與室外溫差不要太大
夏季空調常開,但是要注意如果馬上要進行拓展訓練,空調溫度最好與室外溫差不要差太大,室內空調溫度不宜在25度以下。溫差太大,出入的時候就很容易得熱感冒。
以上就是小編就來跟大家分享一些防暑降溫小常識,希望對大家有所幫助!
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