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我們先來看下素質拓展訓練的四個環節
1、團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。
2、個人項目。本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。
3、團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。
4、回顧總結。回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。
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從人群類型上主要劃分為以下四種類型：
兒童拓展類：
該類項目專門針對兒童喜歡鉆、爬、滑、滾、晃、蕩、跳、搖等天性，設計適合兒童和青少年體驗的拓展訓練游樂設備，讓孩子們在體驗互動中保持身心健康同步發展。兒童拓展項目有繩網探險，兒童攀爬架，室內兒童攀巖，兒童冒險樂園，時空隧道，兒童鉆網通，超級蹦床等，其中最受歡迎的是繩網探險、室內兒童攀巖和超級蹦床。該類項目可以讓更多年齡層次的孩子體驗到拓展運動的趣味性，在娛樂的同時，培養其堅持與克服困難的勇氣和精神，主動積極地以他們獨特的思維方式親身實踐，直接體驗，提高動手能力和綜合素質，通過活動去探索周圍世界、認識世界、快樂成長。
中小學生拓展訓練：
該類項目專門針對現在的中學生人生觀、價值觀尚不成熟，可塑性強的特點，以及個性突出、自我約束力差、逆反心理強、從眾心理強的特點。研究指出，一般課堂講授式學習的吸收程度為25%，而體驗式學習吸收程度高達75%，體驗式學習能更加有效地將資訊傳授給學員。對于自閉內向的學生，可采取“信任背摔”和“人字橋”的群體拓展訓練項目結合心理疏導來予以干預；對于自卑的學生，可采取“過電網”和“高臺演講”等拓展訓練模式予以干預；對于責信心不強、團隊精神差的學生可采取“盲人方陣”和“風火輪”等拓展項目結合管理學方法來予以干預等。該類挑戰性項目包括海難逃生、背摔、空中單杠、高空吊環、斷橋、多孔橋、高空速降等。合作性項目多為團體項目，需要學員發揮團隊合作精神，掌握正確的合作方法。所有介入者均需投入其中，從而得到了解自我和提升團隊的機會。合作性項目包括電網、突破雷陣、齊眉棍、解手鏈、解繩套、荊棘排雷、信任背摔、頂針傳遞、相依為命、心靈感應等。
大學生拓展訓練：
大學生素質拓展把重點放在創新人才培養目標的實現。素質拓展訓練通過信任訓練、溝通訓練、領導力訓練、自信心訓練、心理突破訓練等，全面挖掘和提升大學生的八大能力（創新、溝通、協作、應變、學習、思維、激勵、領導），提高團隊意識與大學生創業就業能力。活動開展方式為體驗分享、團隊討論和同伴交流等。
企事業單位拓展訓練：
一般員工拓展培訓：可以挖掘個人潛能，熔煉團隊，提高團隊戰斗力，增強團隊凝聚力與執行力、讓員工學會感恩，勇于承擔責任，還可以增強員工對于企業的歸屬感與忠誠度，提高其工作積極性及激發其潛能。
讓我們仔細看看，剛分享的深圳拓展訓練企業方案的內容還是很簡單的，如果你對這方面的內容還不是很了解，你可以繼續關注文章分享的信息，希望可以幫助到你。
第一點、安全事項
拓展活動一切以安全為要。拓展活動難免出現身體接觸，跑跳等動作，為保障學員人身安全，保證拓展順利進行，請務必遵守以下規定：
1、拓展僅限本人參加，請勿帶其他人參加。
2、拓展統一從學校出發，自行前往、自駕前往或者中途私自離開等行為不僅無學分且屬嚴重違紀行為。
3、拓展周六晚住宿基地，不得離開。
4、學員須遵守組織紀律，聽從學校老師及拓展訓練師的指揮，未經允許，不要去沒有保護裝置的地方，不擅自離隊，不做與訓練無關的動作，拓展期間不飲酒。
5、孕期學員和身體不適的學員請勿參加此次拓展，哺乳期學員建議不參加此次拓展。
6、如拓展中發生身體不適等突發情況，請立即告之隨隊教練，聽從教練安排。
7、為確保個人的財物安全，學員不要攜帶過多的現金及貴重物品。
8、基地備有常用藥品，個人特殊醫藥請自備。
第二點、著裝及隨身攜帶物品：
1、請著寬松的運動裝及運動鞋參加拓展訓練（拓展每人發一件訓練用的T恤和一頂帽子）。
2、基地住宿房間里有拖鞋，浴巾和毛巾，牙刷，肥皂，其他個人清潔用品需自備。
3、可以自備防曬霜，避免戶外活動被曬傷。
第三點、飲食問題：
1、出發當天早上請自備早餐。
2、拓展期間發礦泉水；習慣喝熱水的同學建議自帶保溫杯，基地住宿房間可做熱水。
3、如少數民族學員有飲食方面的禁忌，請提前告知班主任，以便安排。
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