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你或許已經發現這篇文章和你以往所了解的深圳拓展基地大全內容有所不同。在深圳素質拓展什么項目比較好？如何制定公司的活動策劃方案呢？如何才能選擇好的活動公司節省公司的費用開支？
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許多公司員工心中都有這樣一個疑問：“為什么不把團建的錢直接折現？”本篇將為你揭秘，互聯網公司團建的葫蘆里賣的什么藥......
戶外燒烤、拓展訓練、短途旅游，大凡工作了的職場人，都會知道，這如果不是搞同學聚會，大抵就是公司團建了。說起職場團建，怕是每個參加過的人都忍不住要吐槽一番，今天就來說說團建背后的那些苦。
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一般公司的團建項目有哪些呢？如何挑選合適的項目，讓你公司的活動更有效果？
1、團隊熔煉
A、培訓師致歡迎詞-破冰開場：打破隔閡，調整學習型心態，激發熱情與斗志;
B、組建團隊;
C、團隊展示：嚴格的評分標準（100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂）;
一個人不合格試為團隊不合格，隊長必須為隊員的不夠努力承擔責任;
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團隊挑戰項目：指壓板
項目簡介：瘋狂指壓板是一個由多個小游戲組成的綜合項目，有諾亞方舟、雙人俯臥撐、投球入桶、多人跳繩、不到森林、激情節拍等6個小游戲。每個團隊通過全員合作的方式，在規定的時間內，完成以上6個項目，用時最少的隊伍勝出。除了諾亞方舟、激情節拍位置不能改變，其他4個項目的順序可以調整，或同時進行。這個項目潛移默化中可以激發學員的工作效率，讓大家意識到做好合理規劃對任務完成的重要性。
項目目標：1、活躍團隊氣氛；2、促進團隊合作；3、加強團隊有效溝通；
備選項目：呼啦圈競走
比賽方法：按報名順序排隊，運動員站在起點，比賽開始后，一邊轉呼啦圈一邊走路，按裁判員規定的路線返回起點。掉地后原地從新開始。
評分標準：成功走完全程用時少者優勝加獎。
團隊挑戰項目：移形換影
項目簡介：這是一個團隊項目。各小組在人數相等的情況下沿同一方向在相鄰人員間進行拋球傳遞，直至起始球傳遞一圈，以最快完成的組為獲勝組。（可分輪次時行，計各次時間總和評定優勝組）
備選項目：團結舞臺
項目玩法：三分鐘內一起站上舞臺人數多的隊伍為勝利，必須在舞臺同時站立10秒以上，由隊長示意后裁判員開始計時。
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團隊挑戰項目：撕名牌
項目簡介：撕名牌是一種休閑競技游戲。一般分為兩組或者三組（也可以是個人賽），這里以兩組為例，每個人的后背貼上自己的名字，稱作名牌。然后撕名牌對戰開始，雙方可以采用運動戰或者正面對戰，就是在不傷害對方的情況下把對方后背上的名牌撕下來即為勝利者，比如A隊兩個人把B隊兩人的名牌全部撕下，即A隊獲勝！如果途中有一人名牌被撕，則這個被撕名牌的人就被淘汰了。
備選項目：滾鐵環
項目形式：小組人員采用接力方式，要求從起點滾至折返點進行接力；根據完成任務的時間長短，分別獲取相應的積分。
團隊挑戰項目：枕頭大戰
項目簡介：枕頭大戰是一種能夠在全球流行起來的解壓方式，氛圍輕松自然，更有現實感與愉悅感，互相之間借助枕頭來拍掉負面情緒與壓力。男女老少都可以通過揮舞枕頭這種方式來減掉生活與工作中的壓力，這種以聚會方式來拍掉壓力的快樂，能直面各種挑戰！
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為了保證團建效果，確保人員安全，請認真閱讀并遵守以下相關說明：
一、心理要求
團建是本著“體能冒險最小、心理超越最大”的原則，來設計整個拓展課程，所以參訓人員無須有超強體能，只需在參訓期間心理盡量放松并積極主動參與。
二、健康要求
1）患有嚴重的心臟疾病、高血壓、哮喘、癲癇病等易突發性疾病者；
2）患有急性傳染病及其它不適于參加公眾活動的疾病者。
上述狀況將不被安排團建游戲，健康狀況如因個人隱瞞而出現的事故，后果自負。
三、紀律要求
1）所有人員必須在8月10日8:00前到達公司，8:00集合出發；
2）下午，所有人員必須服從教練及助教的安排與指揮，不經教練及助教許可，不得擅自離開受訓場地進行其它與團建無關的活動；
3）活動進行期間所有參訓人員嚴禁抽煙、接打手機和吃零食、隨意進出場地等行為；
4）個人物品需自行保管，請勿隨意放置，否則丟失自負；
5）凡團建中有互動性練習，所有參訓人員必須按照教練要求操作，不得擅自違反或退出；對于拒不配合者，教練員可責令其退出培訓，并對其進行處罰。
四、裝備要求
1）請穿著公司統一購置的logoT恤，褲子寬松易活動；
2）請穿著舒適的旅游鞋或運動鞋；
3）女士請勿穿裙裝和高跟鞋.
五、應急事項
1、在進行拓展訓練，陽光相當強烈，務必要注意防曬。夏季驕陽似火，陽光中的紫外線特別強烈，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1~2度的灼傷，并會發生中暑現象.
應對措施：高溫天氣下應盡量避免直接處于烈日下，同時要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾，穿長袖上衣（藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品，公司提供）。
2、拓展訓練運動多，出汗多，必須及時補充水分，但如果飲水方式不對，會引發不良的后果。飲水時切忌一飲而盡，運動中和運動后大量飲水，會給血液循環系統、消化系統，特別是給心臟增加負擔，造成更加疲勞。
應對措施：少量多次，每次喝水只喝幾口，喝水的次數頻繁一些，不要依賴口渴的感覺作為補充水分的依據。
3、參加拓展訓練運動，由于氣溫高，運動量大，身體內的熱量積累的比散發的多，如果不注意防范，就很容易發生熱病。
應對措施：為幫助體溫散發，在陽光下行走時，可以用水把帽子浸濕；在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉；休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領口紐扣解開一些。
4、活動結束以后，如果大家返程的車輛是空調車或者在空調房里，務必不能打開空調直接對著身體吹，最好是打開車窗戶用自然風降溫，等身體溫度降下來以后再開空調；到達目的地以后，也要等身體溫度降下來以后再洗涼水澡。
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