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合適的團建活動可以給團隊帶好好的正面效果，很多聽到團建也是奔潰的，找到一份適合的團建活動方案真的是太難了。為此小編整理出多套不同版本的活動方案，作為參考選擇。
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戶外拓展訓練是一項旨在協助企業提升員工核心價值的訓練過程，通過訓練課程能夠有效地拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格，同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。
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公司團建的形式非常多，根據團建目的區分基本可以分為兩類。
一種是通過團建活動豐富員工們的業余生活，放松工作壓力，起到勞逸結合的效果，同時也是作為一種員工福利，增加員工與員工之間的情感以及員工與公司之間的情感。這類團建的目的很簡單就是想讓你玩得嗨、玩得開心快樂。
第二種團建類型則是為了激勵員工有更高的工作效率和拼搏精神實現公司業績在每個階段的更大化。
很顯然前者的團建是以員工的角度出發，而后者的角度是以企業公司的角度出發。
而這兩種形式的團建都是有必要存在的，應該相互結合，如今的團建都會結合一些帶有團建功能的游戲活動來幫助員工放松，所以將兩種團建目的按照適當的比例調節團建活動就可以將團建的作用發揮到最大。
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為了保證培訓效果，確保人員安全，請認真閱讀并遵守以下相關說明：
心理要求
拓展訓練營訓練是本著“體驗冒險最小，心理超越最大”的原則來設計整個拓展課程，所以參訓人員無須有超強體能，只需在參訓期間心理盡量放松并積極主動參與課程。
參加拓展訓練者，必須小心的依照指導教練的指導練習，而不要好勝爭強。培訓是來學習，而不是滿足自我虛榮心的。訓練者在訓練時需要自信、謙虛、協作、互相尊重。最基本之態度,就是具備一顆積極的心,勇于接受挑戰及做出嘗試。
拓展訓練的目的是要鍛煉“身”和“心”，訓練專注的精神，因此必須注意保持精神集中。訓練時應該始終處于愉快的氛圍中。
健康要求
1.患有嚴重心臟疾病，高血壓，哮喘，癲癇病等易突發性疾病者；
2.患有急性傳染病及其它不適于參加公眾活動的疾病者；
3.孕婦及身體不適宜參加拓展訓練活動的特殊人群
4.身體有習慣性脫臼、骨折史、腦血栓、嚴重腰頸椎疾病的人員不得參加本活動；這是原則。
上述狀況將不被接受戶外拓展訓練申請，健康狀況如因個人隱瞞而出現的事故，后果自負。
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