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說實話，當你有閱讀完下面文章，就像我前面說的一樣。
拓展團建培訓加強了學員之間進一步的了解、溝通與信任。激發了每位學員的潛能，增強了團隊的活力和凝聚力。深刻懂得了目標是團隊的動力之源，嚴明的紀律是團隊行為的準則。溝通和理解是有凝聚力的團隊的標志。尊重和信任是消除隔閡，彼此關心的支點。有力的領導，合理的分工、統籌安排、密切協作是一個團隊取得成功，從勝利走向勝利的必由之路。
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為了讓你更容易制定你公司的活動方案，以下分享一個常見的活動方案策劃，希望對你有幫助。
一、拓展團建流程
活動時間:08:00-09:00
培訓項目:基地集合
09:00-09:30
破冰團建
09:30-10:30
漢諾塔
10:30-12:00
硫酸河
12:00-13:30
午餐
13:30-14:30
熱身活動
14:30-16:00
沙場點兵
16:00-17:30
驛站傳書
二、團建項目介紹及展示
破冰團建：
1.培訓師主持-破冰開場：打開隔閡調整心態，激發熱情與斗志。
2.組建團隊：模擬創立公司團隊。
3.團隊展示:嚴格評分，一個人不合格視為團隊不合格，隊長必須為隊員承擔責任，體會領頭人的不易。
1、漢諾塔;
項目簡介：
1、每次只允許一個人移動碟子，且每次僅允許移動一個碟子的位置；
2、在團隊所有成員必須依次移動盤子；
3、在任意一次移動中，較小的盤子不得被置于較大的盤子下方；
4、正式開始以后，除移動盤子的隊員外，其他隊員必須站在培訓師規定的距離以外；
5、正式開始以后團隊所有成員不得說話，亦不得發出任何帶有暗示性的話語。有人出聲，將回到原始狀態，接著開始。
培訓目標：
1、具有明確的團隊目標;
2、每個人都有被激勵的潛力;
3、每個人都有達成目標的決心和信心,具有創新的勇氣。
4、每個人都有成為團體一員的自豪感、成就感。
2、硫酸河：
項目簡介：
當每個人的生死面臨巨大考驗之時，我們如何借用有限資源求得生存。
1、首先，設定“泰坦尼克號”的場景：泰坦尼克號即將沉沒，船上的乘客（學員），須在“泰坦尼克號”的音樂結束之前利用僅有的求生工具--三塊浮磚，逃離到一個小島上。
2、出發時，每一個人必須從長凳的背上跨過（就如同從船上的船舷欄桿上跨過），踏上浮磚。在逃離過程中，船員身體的任何部分都不能與“海面”--地面接觸。
3、自離開“泰坦尼克”起，在整個的逃離過程中，每塊浮磚都要被踩住，否則培訓師會將此浮磚踢掉。
4、全部人達到小島之后，并且所有浮磚被拿到小島上，游戲才算完成。
培訓目標：
1.團隊精神的意義獻身精神、付出的價值管理的原則與技巧。
2.團隊間統一的目標，整體默契的配合。讓學員了解在緊急情況下，如何合作以及如何有效地利用有限資源。
3.學會克服看似難以解決的問題。體現協同工作在解決問題中的作用。
4.讓學員體會珍惜身邊的每一個人，帶著一顆感恩的思想對待身邊的每一個人，明確人生的真正目標，看清生命的真實意義。
3、沙場點兵：
項目簡介：
沙盤模擬項目，每組分別選出隊員扮演，士兵指揮官司令的角色，在規定時間內把戰場內的敵人消滅掉，用子彈（道具）砸到身上表示消滅一人，最終以消滅敵人為勝！
培訓目標：
1、培養學員的領導指揮能力；
2、培養學員的合理溝通能力；
3、培養學員在特殊情況下對信息的分析能力、體會信息傳達準確與否直接影響團隊計劃的實施；
4、要有好的團隊策劃方案，更要有好的執行力；
5、在激烈競爭中獲勝很大成都取決于團隊領導的組織協調能力。
4、驛站傳書：
項目簡介：
兩個或兩個以上的隊伍同時進行。每個隊縱向排成一列，將信息從隊尾傳至第一個人。
培訓目標：
1、理解有效的溝通機制的重要性；
2、學習如何突破思維定式,持續不斷地進行創新；
3、提高解決問題的能力；
4、提高決策能力；
5、理解如何靈活地面對環境的變化。
到目前為止，你可能在想怎么才能處理好深圳公司拓展1日的問題呢？如何才能輕松解決呢？接下來的文章繼續為你分享。
戶外徒步拓展訓練活動：
1、請記住第一原則，行李一定要輕便。不要沒用的東西都帶著，必要的東西也帶較小的輕便的，你們要背著包在山里走十幾公里。要雙肩背包，騰出雙手。箱子千萬別想了;
2、鞋子建議是兩雙。走山路穿輕便的運動鞋，不要穿有孔的會進沙子。過河可以穿溯溪鞋，或者不怕泡水的涼鞋。很重要的一點得能固定在腳上，去年有河水急沖走鞋子的，光腳走山路真的超痛苦!(可以帶遮陽的帽子，如果質地硬還能用來做飯時煽火。
3、衣服非常重要，要帶好!走路運動的時候不會冷，可以穿輕便防風的衣服。褲子要穿方便過河挽起來，或者可拆卸或者速干什么的。傍晚到夜里會非常冷，最好帶棉服甚至較薄的羽絨服(裝的進包里)，褲子也穿厚一點。襪子可以帶兩雙，如果過河弄濕了有的換;
4、礦泉水少帶基本都會發，而且自己帶多包會沉。食物不用多帶，補充能量的可以，自己做的飯差不多還是能吃的。
5、一些雜物：小的飯盒餐具、手電筒、創口貼、花露水、紙巾、依情況帶簡單的藥物。塑料袋蠻重要，還有重要的東西裝進袋子注意防水。洗漱用品自己看吧，不要帶太多，真沒地方讓你洗漱。早上刷牙的好像都不多，不要幻想太干凈;
6、小刀繩子口哨打火機這些看著帶吧注意安全。女生特殊物品提醒一下;
7、電子產品咳咳，電腦、平板別帶了。又沒有網，也沒電，也沒時間，還可能掉水里。其他的比如手機一定要注意防水!!過河放兜里就是作。如果帶充電寶也放在防水的地方。
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