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拓展團建培訓加強了學員之間進一步的了解、溝通與信任。激發了每位學員的潛能，增強了團隊的活力和凝聚力。深刻懂得了目標是團隊的動力之源，嚴明的紀律是團隊行為的準則。溝通和理解是有凝聚力的團隊的標志。尊重和信任是消除隔閡，彼此關心的支點。有力的領導，合理的分工、統籌安排、密切協作是一個團隊取得成功，從勝利走向勝利的必由之路。
深圳哪里團建好的內容是不是很簡單，你自己可以做個判斷，為了讓你更好的理解這方面的內容，接下來分享更詳細。
為了讓你更容易制定你公司的活動方案，以下分享一個常見的活動方案策劃，希望對你有幫助。
一、拓展團建流程
活動時間:08:00-09:00
培訓項目:基地集合
09:00-09:30
破冰團建
09:30-10:30
漢諾塔
10:30-12:00
硫酸河
12:00-13:30
午餐
13:30-14:30
熱身活動
14:30-16:00
沙場點兵
16:00-17:30
驛站傳書
二、團建項目介紹及展示
破冰團建：
1.培訓師主持-破冰開場：打開隔閡調整心態，激發熱情與斗志。
2.組建團隊：模擬創立公司團隊。
3.團隊展示:嚴格評分，一個人不合格視為團隊不合格，隊長必須為隊員承擔責任，體會領頭人的不易。
1、漢諾塔;
項目簡介：
1、每次只允許一個人移動碟子，且每次僅允許移動一個碟子的位置；
2、在團隊所有成員必須依次移動盤子；
3、在任意一次移動中，較小的盤子不得被置于較大的盤子下方；
4、正式開始以后，除移動盤子的隊員外，其他隊員必須站在培訓師規定的距離以外；
5、正式開始以后團隊所有成員不得說話，亦不得發出任何帶有暗示性的話語。有人出聲，將回到原始狀態，接著開始。
培訓目標：
1、具有明確的團隊目標;
2、每個人都有被激勵的潛力;
3、每個人都有達成目標的決心和信心,具有創新的勇氣。
4、每個人都有成為團體一員的自豪感、成就感。
2、硫酸河：
項目簡介：
當每個人的生死面臨巨大考驗之時，我們如何借用有限資源求得生存。
1、首先，設定“泰坦尼克號”的場景：泰坦尼克號即將沉沒，船上的乘客（學員），須在“泰坦尼克號”的音樂結束之前利用僅有的求生工具--三塊浮磚，逃離到一個小島上。
2、出發時，每一個人必須從長凳的背上跨過（就如同從船上的船舷欄桿上跨過），踏上浮磚。在逃離過程中，船員身體的任何部分都不能與“海面”--地面接觸。
3、自離開“泰坦尼克”起，在整個的逃離過程中，每塊浮磚都要被踩住，否則培訓師會將此浮磚踢掉。
4、全部人達到小島之后，并且所有浮磚被拿到小島上，游戲才算完成。
培訓目標：
1.團隊精神的意義獻身精神、付出的價值管理的原則與技巧。
2.團隊間統一的目標，整體默契的配合。讓學員了解在緊急情況下，如何合作以及如何有效地利用有限資源。
3.學會克服看似難以解決的問題。體現協同工作在解決問題中的作用。
4.讓學員體會珍惜身邊的每一個人，帶著一顆感恩的思想對待身邊的每一個人，明確人生的真正目標，看清生命的真實意義。
3、沙場點兵：
項目簡介：
沙盤模擬項目，每組分別選出隊員扮演，士兵指揮官司令的角色，在規定時間內把戰場內的敵人消滅掉，用子彈（道具）砸到身上表示消滅一人，最終以消滅敵人為勝！
培訓目標：
1、培養學員的領導指揮能力；
2、培養學員的合理溝通能力；
3、培養學員在特殊情況下對信息的分析能力、體會信息傳達準確與否直接影響團隊計劃的實施；
4、要有好的團隊策劃方案，更要有好的執行力；
5、在激烈競爭中獲勝很大成都取決于團隊領導的組織協調能力。
4、驛站傳書：
項目簡介：
兩個或兩個以上的隊伍同時進行。每個隊縱向排成一列，將信息從隊尾傳至第一個人。
培訓目標：
1、理解有效的溝通機制的重要性；
2、學習如何突破思維定式,持續不斷地進行創新；
3、提高解決問題的能力；
4、提高決策能力；
5、理解如何靈活地面對環境的變化。
順便說一下，以下短文不像有的文章，你隨便翻閱一下，就束之高閣。它是一篇你可以得到解決方案的文章！
為了保證團建效果，確保人員安全，請認真閱讀并遵守以下相關說明：
一、心理要求
團建是本著“體能冒險最小、心理超越最大”的原則，來設計整個拓展課程，所以參訓人員無須有超強體能，只需在參訓期間心理盡量放松并積極主動參與。
二、健康要求
1）患有嚴重的心臟疾病、高血壓、哮喘、癲癇病等易突發性疾病者；
2）患有急性傳染病及其它不適于參加公眾活動的疾病者。
上述狀況將不被安排團建游戲，健康狀況如因個人隱瞞而出現的事故，后果自負。
三、紀律要求
1）所有人員必須在8月10日8:00前到達公司，8:00集合出發；
2）下午，所有人員必須服從教練及助教的安排與指揮，不經教練及助教許可，不得擅自離開受訓場地進行其它與團建無關的活動；
3）活動進行期間所有參訓人員嚴禁抽煙、接打手機和吃零食、隨意進出場地等行為；
4）個人物品需自行保管，請勿隨意放置，否則丟失自負；
5）凡團建中有互動性練習，所有參訓人員必須按照教練要求操作，不得擅自違反或退出；對于拒不配合者，教練員可責令其退出培訓，并對其進行處罰。
四、裝備要求
1）請穿著公司統一購置的logoT恤，褲子寬松易活動；
2）請穿著舒適的旅游鞋或運動鞋；
3）女士請勿穿裙裝和高跟鞋.
五、應急事項
1、在進行拓展訓練，陽光相當強烈，務必要注意防曬。夏季驕陽似火，陽光中的紫外線特別強烈，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1~2度的灼傷，并會發生中暑現象.
應對措施：高溫天氣下應盡量避免直接處于烈日下，同時要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾，穿長袖上衣（藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品，公司提供）。
2、拓展訓練運動多，出汗多，必須及時補充水分，但如果飲水方式不對，會引發不良的后果。飲水時切忌一飲而盡，運動中和運動后大量飲水，會給血液循環系統、消化系統，特別是給心臟增加負擔，造成更加疲勞。
應對措施：少量多次，每次喝水只喝幾口，喝水的次數頻繁一些，不要依賴口渴的感覺作為補充水分的依據。
3、參加拓展訓練運動，由于氣溫高，運動量大，身體內的熱量積累的比散發的多，如果不注意防范，就很容易發生熱病。
應對措施：為幫助體溫散發，在陽光下行走時，可以用水把帽子浸濕；在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉；休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領口紐扣解開一些。
4、活動結束以后，如果大家返程的車輛是空調車或者在空調房里，務必不能打開空調直接對著身體吹，最好是打開車窗戶用自然風降溫，等身體溫度降下來以后再開空調；到達目的地以后，也要等身體溫度降下來以后再洗涼水澡。
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