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隨著旅游旺季的到來和天氣越來越好，許多企事業單位及市民想去戶外進行一些拓展訓練。拓展有關專業人士介紹，拓展訓練在訓練時有一定的風險性，所以在進行拓展訓練時必須注意一些事項：
據介紹，隨著國內逐漸興起的拓展訓練，拓展訓練是一種體驗式培訓。培訓中通過特定的挑戰性活動，引發團隊各方共鳴和默契，使接受訓練者感受到溝通的重要性。但是，因為拓展訓練的項目多具有挑戰性，增加了安全風險系數，所以除了要選擇安全規范的拓展訓練場地以及聘請專業的教練以外，受訓者自身還要在以下各方面多加注意：
一、拓展訓練在原則上是有季節性的，建議選擇4月～10月期間。這段時間人們互動效果更好。專業的培訓機構在進行培訓之前，會關注天氣情況，除了已定方案外，也會準備備選方案。在遇到雨、雪天氣時，一般也不會取消計劃，只是對項目進行微調或轉到室內進行訓練。只有天氣過于惡劣時，才會推遲訓練日期。
二、拓展訓練場地所選擇，如是以效果為主建議選擇專業的拓展訓練場地及拓展訓練公司。如是以放松為主建議選擇專業訓練場地或是環境相對較為放松的環境。
三、在進行拓展訓練時，要注意服飾著裝：不要佩戴首飾，一是行動起來不太方便，二是在訓練期間難免會發生碰撞、摩擦，可能會劃傷其他受訓者，或損壞首飾。在服裝的選擇上，應以簡單寬松、便于活動的衣服為佳，最好選擇戶外運動服裝。要選擇合適的鞋子，有的訓練項目涉及長途跋涉，有的訓練場地為沙地，厚底的運動鞋或登山鞋在這類項目上行動起來更方便。
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從人群類型上主要劃分為以下四種類型：
兒童拓展類：
該類項目專門針對兒童喜歡鉆、爬、滑、滾、晃、蕩、跳、搖等天性，設計適合兒童和青少年體驗的拓展訓練游樂設備，讓孩子們在體驗互動中保持身心健康同步發展。兒童拓展項目有繩網探險，兒童攀爬架，室內兒童攀巖，兒童冒險樂園，時空隧道，兒童鉆網通，超級蹦床等，其中最受歡迎的是繩網探險、室內兒童攀巖和超級蹦床。該類項目可以讓更多年齡層次的孩子體驗到拓展運動的趣味性，在娛樂的同時，培養其堅持與克服困難的勇氣和精神，主動積極地以他們獨特的思維方式親身實踐，直接體驗，提高動手能力和綜合素質，通過活動去探索周圍世界、認識世界、快樂成長。
中小學生拓展訓練：
該類項目專門針對現在的中學生人生觀、價值觀尚不成熟，可塑性強的特點，以及個性突出、自我約束力差、逆反心理強、從眾心理強的特點。研究指出，一般課堂講授式學習的吸收程度為25%，而體驗式學習吸收程度高達75%，體驗式學習能更加有效地將資訊傳授給學員。對于自閉內向的學生，可采取“信任背摔”和“人字橋”的群體拓展訓練項目結合心理疏導來予以干預；對于自卑的學生，可采取“過電網”和“高臺演講”等拓展訓練模式予以干預；對于責信心不強、團隊精神差的學生可采取“盲人方陣”和“風火輪”等拓展項目結合管理學方法來予以干預等。該類挑戰性項目包括海難逃生、背摔、空中單杠、高空吊環、斷橋、多孔橋、高空速降等。合作性項目多為團體項目，需要學員發揮團隊合作精神，掌握正確的合作方法。所有介入者均需投入其中，從而得到了解自我和提升團隊的機會。合作性項目包括電網、突破雷陣、齊眉棍、解手鏈、解繩套、荊棘排雷、信任背摔、頂針傳遞、相依為命、心靈感應等。
大學生拓展訓練：
大學生素質拓展把重點放在創新人才培養目標的實現。素質拓展訓練通過信任訓練、溝通訓練、領導力訓練、自信心訓練、心理突破訓練等，全面挖掘和提升大學生的八大能力（創新、溝通、協作、應變、學習、思維、激勵、領導），提高團隊意識與大學生創業就業能力。活動開展方式為體驗分享、團隊討論和同伴交流等。
企事業單位拓展訓練：
一般員工拓展培訓：可以挖掘個人潛能，熔煉團隊，提高團隊戰斗力，增強團隊凝聚力與執行力、讓員工學會感恩，勇于承擔責任，還可以增強員工對于企業的歸屬感與忠誠度，提高其工作積極性及激發其潛能。
一個好的解決方案，應該讓你省時少力，輕松了解更多……
團隊建設拓展活動方案
一、隊長領導
1、樹立核心形象與威信
把你的工作經驗傳授給你的手下，尤其是那些業務新手。在工作中承擔更多的責任，有利于你樹立威信。
2、創造一個良好的溝通環境
對于溝通的力量，是不容置疑的。有意見、有矛盾，不說出來會積怨；出現問題相互推諉，可能出現更大的問題，這些都是溝通不夠的表現。我一直都相信解決問題的辦法肯定存在，假如大家有充分的溝通合作
3合理分工各盡其才
在營銷行業里流行著這么一句話：只有優秀的團隊，沒有優秀的個人。而我的理解是：優秀的團隊里，每個一人都優秀。在這種情況下，團隊領導的日常工作就是對區域市場的營銷任務進行規劃、指導、監督。要發揮團隊每一個成員的潛力體現到團隊合作的高度
團隊建設拓展活動方案
二、制度建設與執行
無規矩不成方圓，制度的建設可以規范團隊的工作開展，以形成一個共同的工作目標。制度的制定需要團隊的共同討論，而不是團隊領導自己決定。它的內容包括：日常考勤制度、會議制度。
1、考勤制度，目的是了保證工作時間。內容包括辦公室考勤與出差考勤。
2、會議制度，目的是討論解決工作中的問題和提供學習平臺。內容是周例會、月例會、公司例會。
三、個人與團隊共同進步
一個優秀的團隊，應給隊員提供個人的發展平臺。合理的人員流動，是非常必要的。在我的團隊有優秀的人才，團隊就應給他激勵的考核。在這個時候，本人就應該向公司推薦人才，并給予培訓指導。一個優秀的團隊應是個人與團隊共同進步，個人在團隊工作中，應把自己的職業規劃跟團隊業績相結合。二制度完善
1常做業務培訓
業務團隊的最理想狀態就是無論監督與否無論領導在與不在都會主動按照公司的要求去做事。業務團隊做事與否并不在于工作的易與難，而是在于會不會做，知不知道該怎么做，因此經常的業務培訓也就成了管理團隊的首要工作，每個業務員都必須經過培訓合格后才能上崗，因為只有團隊成員精通了業務才有可能會去按照公司的要求去做。
2詳細制定工作計劃
業務團隊下來渠道都要開展自己的業務，最簡單的方式就是按照月初或周初的工作計劃逐一完成，完善的工作計劃都完成了業績自然也就出來了。否則大部分業務都是想到哪里做到哪里，抓不到工作的重心，既費時又費力，還看不到成績。
團隊建設拓展活動
3對工作進行過程控制
計劃不是給領導看的，而是需要去執行的，不要以為你的計劃做好業務就好了，事實上很多業務做計劃就是為了應付領導，到月末總結時或簡單概括一言了之或找各種各樣的借口推脫責任，所以領導者需要把他們的計劃劃分幾個小時段去監督、控制。
4不定期進行市場指導
三團隊文化建設.
團隊文化的外在表現是團隊有共同的工作目標、集體活動開展情況以及學習制度的執行情況。共同的工作目標是指團隊全體成員愿意把自己的才能奉獻給團隊，以爭取取得良好的業績。學習也是團隊文化建設的重要內容，共同學習，共同進步。學習公司的銷售政策、學習新產品知識、學習彼此優勢等。只有學習型的團隊才能取得好的業績。，因為學習的態度反映團隊的精神面貌，是團隊工作技能的保證，是溝通的需要。
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