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我們先來看下素質拓展訓練的四個環節
1、團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。
2、個人項目。本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。
3、團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。
4、回顧總結。回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。
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一個特別的活動項目，幫助了很多團隊進行了新的拓展：
生命之旅
項目名稱：生命之旅（感恩的心）
項目性質：團隊協作項目
項目任務：會由蘭格戰士的教練、助教和音響師帶領大
家進入一段特殊的生命旅程，去追尋那些遺
失在我們記憶里的點點滴滴…..
項目時間：90分鐘
項目分享：每個人生活在這個世界上，從出生到長大，
從少年到成年，從為人子女到為人父母，
經歷多少坎坷辛苦?誰沒有經歷孤獨難耐？
誰沒有感受惆悵郁悶？又有誰沒有發現自己
的脆弱不堪？還曾記得在心靈的荒漠，在寂
寥的空谷，是誰伸出溫暖的雙手，關愛、呵
護、扶持、安慰著你？讓愛的暖流注入心
田？讓我們擁有一顆感恩的心——感謝他人，
感謝命運。在這一刻，你會驚奇的發現：
世界原來如此美好，人們原來如此友善。因
為經歷過一段特殊的生命旅程，擁有這一份
感恩的心，你的心靈也會而變的寬廣無比！
讓我們舞動雙手，縱情歌唱，一起感受這顆
——“感恩的心”！
以上已經幫為你分享了部份深圳團建拓展的信息，下面將繼續為你分享詳細的相關信息，讓你更容易理解相關的問題，更好的解決問題。
拓展訓練是指一項協助企業提升員工核心價值觀的團隊建設活動，通過拓展訓練能夠有效地開發個人的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助人們建立高尚的人格、堅強的毅力；同時讓團隊成員能更深刻地體味個人與企業之間、下級與上級之間、員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱情和頑強拼搏的斗志，使團隊更富凝聚力。這就是為什么深圳拓展訓練是團隊建設不可缺少的一部分。
人生之路，荊棘遍地，坎坷泥濘不可計數，唯有堅強者才能披荊斬棘，掃平坎坷，走到路的盡頭。人生大山，殘崖斷壁，艱險陡峭，令人望而卻步，唯有勇士才能搭橋引路，一路直上，直至勝利的巔峰。人生海洋，驚濤駭浪，疾風驟雨，令人膽戰心驚，只有堅毅的水手才能踏平波浪，化險為夷，直至成功的彼岸。但是這一切的困境、艱難并未迫使他們退縮，反而他們像勇士一樣搭橋引路，一路直上；像堅毅的水手一樣踏平波浪，化險為夷；才能贏得了今天！
參加拓展訓練的注意事項：
1、所有人員必須統一聽從指揮和安排，任何人不得擅自離隊隨意活動。
2、詢問有無不方便參加訓練的，并及時處理。
3、當身體不適時或其他情況，須及時向工作人員報告，以便妥善處理，確保安全。
4、培訓活動中發現有違反上述違紀者，輕者50個俯臥撐，重者終止訓練。
深圳拓展訓練是團隊建設不可缺少的一部分
深圳拓展訓練的意義：
1.通過游戲達到磨練意志、陶冶情操、完善人格、融入團隊的目的。
2.鍛造強大的用隊凝聚力和優秀的合作能力及技巧。
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