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但所有的這些問題，你可能都可以在網絡上得到答案，如果你能繼續閱讀，你將會得到：
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一個好的解決方案，應該讓你省時少力，輕松了解更多……
我們先來看下素質拓展訓練的四個環節
1、團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。
2、個人項目。本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。
3、團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。
4、回顧總結。回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。
但你或許不太了解深圳福田公司拓展訓練公司的內容，讓我告訴你如何才能處理得更好，請繼續關注。
下面為你分享一個簡單的活動方案，你可以借鑒一下。
行程天數：二日游
活動目的：
1.挑戰自我，挖掘個體潛力，提高工作的積極性，提高團隊士氣；
2.通過加強團隊的個體能力的建設來塑造超強凝聚力團隊，提升團體協作能力，從而為公司帶來持續不斷的銷售業績；
3.提高隊員對團隊的認同感，歸屬感和信任感，加強提高團隊之間的協作、溝通能力，凝聚力，錘煉一支高效的執行團隊；
第一天流程：拓展訓練
08：00—09：30貴公司門口【集合】，前往深圳拓展訓練基地
09：30—10：30項目1、破冰熱身（活動目的：初步形成團隊氣氛）
【項目介紹】：講述拓展訓練的內容及意義，以及良好的心理素質和積極進取的人生態度對成功的重要作用，同時激發學員的參與熱情，形成歡快熱烈的良好氛圍。
10：30—12：00項目2、共同進退（培訓主題：團隊分工，團隊創新，溝通）
項目介紹：探馬來報，阿里巴巴第二個儲藏財寶的大門，密碼是一組神奇的數字；按著特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬于你。
12：00—13：00中餐，休息。（色香味俱全的中餐，十人一桌，九菜一湯）
13：00—14：30熱身游戲，繼續下午拓展活動：項目3、高空抓杠（培訓主題：潛能開發，突破與挑戰）
項目介紹：由地面攀爬至8米高空頂端，并在起跳點站穩，奮力躍出，用雙手去抓住單杠，然后借助保護繩網到地面。
14：30—16：00項目4、無軌列車（培訓主題：團隊協作，目標，步調統一）
項目介紹：將小組成員提供一個同時協調前行的環境，并進行競爭行的接力賽，通過特定的規則和難度考驗團隊成員的協調性。并通過時間的特定性考驗組員對目標追求的激情與在達成目標過程中的團隊協作精神。
14：30—16：00項目4、珠行萬里（暫作為【備選項目】，根據現場時間進度靈活安排）
項目介紹：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
16：00—17：30項目5：穿越電網（培訓主題：團隊凝聚力打造）
項目介紹：在全體隊員面前懸掛一張"電網"，網上的洞口大小不一，要求隊員在規定時間內，從網的一邊依次通過到達另一邊。在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。
16：00—17：30或項目5：畢業墻（培訓主題：團隊凝聚力打造，團隊承擔，生死與共，企業感恩）備注：25人以上的團隊才合適此項目。
項目介紹：全隊所有成員在規定的時間內翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體。大家齊心協力，運用集體智慧挑戰難題，同時需要全體成員全力以赴，眾志成城，勇于奉獻，將團隊精神升華到一個新的高度，展現團隊的凝聚力。
17:30—17：40領導講話【活動總結】、合影留念
18：00—19：30晚餐
19：30—21：00泡溫泉
21：30入住酒店住宿【標雙】，休息
第二天流程：旅游
08：00—09：00早餐，退房
09：30—10：00觀光【平海古城】（感受歷史的滄桑）
10：30—12：00出海捕魚（乘風破浪感受大海）
12：00—13：00中餐
13：00—15：00觀光【天后宮】
15:30【返程】快樂的心情！！！
不管你對問題是否了解……一旦你學會并運用短文里的知識，你就能獲得你想要的解決方案，成功辦理你的事情！
破冰是否成功對整個拓展培訓是否能達到預期效果到到至關重要。深圳拓展訓練但破冰不能局限在做一個破冰項目沒可以啦。破冰應該包括三層含義：
拓展訓練開營前的團隊破冰有什么作用
(一)參訓學員之間的關系解凍，團隊的氛圍、團隊成員之間的關系達到一種融洽的狀態。
(二)參訓學員對拓展訓練本身的認識由不了解、有偏見、不重視通過成功的破冰達到一種正確對待拓展訓練的心理狀態。
(三)參訓學員與拓展教練之間的關系由不認識、不信任、不放心甚至不接受(心理上)通過破冰對教練產生正確的看法，認可教練，接受教練。
因此，破冰不只是做一兩種破冰活動這么簡單的事，如果是兩天一夜的訓練，有效的破冰一般在頭一天的半天，即通過一段時間的磨合和接觸，逐漸產生興趣和依賴感!
同時，破冰時間的長短和效果的好壞與學員參訓時的心態、心理預期以及學員的整體層次和素質都有著很大的關系。方法也是要有針對性的選擇，比如，對于一些平時不常在一起的學員，平時接觸不多，那么破冰就應多采取一些活躍團隊氣氛的，有一定的溝通和肢體接觸的活動和項目。如果是團隊職位層次較高，對拓展興趣不大的學員，就要有針對性地設置一些經典項目，通過一到兩個項目的成功操作和教練的精彩點評讓學員感受的拓展訓練的意義和魅力。如果是學員由于各種原因對教練不信任，則要教練在訓練中用真誠和盡心盡力來感化學員。
總之，破冰是深圳拓展培訓中的重要一環。好的開始是成功的一半，有效的破冰也是培訓成功的一半!
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