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隨著旅游旺季的到來和天氣越來越好，許多企事業單位及市民想去戶外進行一些拓展訓練。拓展有關專業人士介紹，拓展訓練在訓練時有一定的風險性，所以在進行拓展訓練時必須注意一些事項：
據介紹，隨著國內逐漸興起的拓展訓練，拓展訓練是一種體驗式培訓。培訓中通過特定的挑戰性活動，引發團隊各方共鳴和默契，使接受訓練者感受到溝通的重要性。但是，因為拓展訓練的項目多具有挑戰性，增加了安全風險系數，所以除了要選擇安全規范的拓展訓練場地以及聘請專業的教練以外，受訓者自身還要在以下各方面多加注意：
一、拓展訓練在原則上是有季節性的，建議選擇4月～10月期間。這段時間人們互動效果更好。專業的培訓機構在進行培訓之前，會關注天氣情況，除了已定方案外，也會準備備選方案。在遇到雨、雪天氣時，一般也不會取消計劃，只是對項目進行微調或轉到室內進行訓練。只有天氣過于惡劣時，才會推遲訓練日期。
二、拓展訓練場地所選擇，如是以效果為主建議選擇專業的拓展訓練場地及拓展訓練公司。如是以放松為主建議選擇專業訓練場地或是環境相對較為放松的環境。
三、在進行拓展訓練時，要注意服飾著裝：不要佩戴首飾，一是行動起來不太方便，二是在訓練期間難免會發生碰撞、摩擦，可能會劃傷其他受訓者，或損壞首飾。在服裝的選擇上，應以簡單寬松、便于活動的衣服為佳，最好選擇戶外運動服裝。要選擇合適的鞋子，有的訓練項目涉及長途跋涉，有的訓練場地為沙地，厚底的運動鞋或登山鞋在這類項目上行動起來更方便。
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團建活動主題的意義是，公司領導的心聲，雖然有些主題千奇百怪，雖然只有簡簡單單幾個字，但體現了他的價值，這個時候公司員工心理默默地練習著，起到了畫龍點睛的作用。
1、高效運作，默契配合，精英團隊，活力無限。
2、最偉大的力量是團隊力量。
3、沒有完美的個人，只有完美的團隊。
4、微笑露一點，脾氣小一點。
5、同心才能走的更遠，同德才能走的更近。
6、五湖四海聚一廠，情同手足友誼長。
7、行動是果實，而言語只是樹葉。
8、用好現有人才，穩住關鍵人才，吸引急需人才，儲備未來人才。
9、主動工作，才是快樂的工作。
10、做事多一點，行動快一點。
11、管理就是共享一份團隊的融洽的感情。
12、機制激勵人，文化塑造人，感情溫暖人，事業凝聚人。
13、執行前：決心第一，成敗第二;執行中：照做第一，聰明第二;執行后：結果第一，解釋第二。
14、會而必議，議而必決，決而必行，行而必果。
15、只有勇于承擔責任，才能承擔更大責任。
16、團結共進，眾志成城。
17、成就團隊等于成就個人。
18、一致是強有力的，而紛爭易于被征服。
19、培育合作員工，創造合作團隊。
20、成就團隊輝煌，助我人生成長。
21、高效創收，團結拼搏。
22、嚴是愛，松是害。
23、溝通多一點，效率高一點。
24、團隊沖突解決方法：妥協。
25、優秀的職員：忠于公司忠于職業忠于人格。
26、理由少一點，問題多一點。
27、當日事當日畢。
28、百川匯海可撼天，眾志成城比金堅。
29、強化競爭意識，營造團隊精神。
30、說話輕一點，腦筋動一點。
31、只有成功的團隊才能成就成功的個人。
32、居人恭，處事敬，為人忠。
33、團隊精神是企業文化的核心。
34、沒有執行力就沒有競爭力。
35、團結一條心，石頭變成金。
36、最偉大的精神是團隊精神。
37、高績效團隊的三性特征：主動性、思考性、配合性。
38、企業為您提供舞臺，舞臺因您更加精彩。
39、同心走的更遠，同德走的更近。
40、招后買馬，有風來儀。人員倍增，士氣倍增從業有緣，借福感恩，堅定信念;行銷一生。
41.管理就是共享一份團隊的融洽的感情
42.會而必議，議而必決，決而必行，行而必果
43.只有勇于承擔責任，才能承擔更大責任
44.一致是強有力的，而紛爭易于被征服
45.培育合作員工，創造合作團隊
46.成就團隊輝煌，助我人生成長
47.愛崗敬業求實創新用心服務勇爭一流
48.創意是金錢，策劃顯業績，思考才致富
49.優秀的職員：忠于公司忠于職業忠于人格
50.百川匯海可撼天，眾志成城比金堅
51.強化競爭意識，營造團隊精神
52.說話輕一點，腦筋動一點
53.只有成功的團隊才能成就成功的個人
54.企業為您提供舞臺，舞臺因您更加精彩
55.同心走的更遠，同德走的更近
56.吼一吼，業績抖三抖!(團隊名稱)，加油!
57.雙牛并進，必壓群雄，(團隊名稱)!加油!
58.(團隊名稱)，永不言棄，再創輝煌，誓奪第一
59.高績效團隊的三性特征：主動性思考性配合性
60.機制激勵人，文化塑造人，感情溫暖人，事業凝聚人
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戶外拓展注意事項：
1、著運動鞋及自帶個人常用物品（住宿酒店需帶上身份證原件）；
2、身體有習慣性脫臼、骨折史、心臟病、腦血栓、嚴重腰頸椎疾病、正在懷孕以及其他自認為不適宜參加戶外活動的人員不得參加本活動；
3、在無教官指導的情況，任何人不得擅自攀爬高空項目，下水游泳或其它任何危險活動。
4、在訓練期間，除特殊情況外，學員不得外出，學員若要請假外出，必須向教官提出申請，經核準后方可離開；
5、培訓期間如感到身體不適要及時向帶隊教官報告；
6、主動溝通和交換訓練感受，總結訓練成果，誠懇助人，勇于負責，建立良好的團隊氛圍。訓練營結下的友誼和體驗活動后總結出的各種經驗，將使您受益終身。
擴展資料：
訓練特點
投入為先：要求學員全情投入才能獲得最大價值。
挑戰自我：拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理素質的考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越"心理極限"。
熔煉團隊：體驗團隊的偉大力量，增強團隊成員的責任心與參與意識，樹立相互配合，相互支持的團隊精神和群體合作意識。
高峰體驗：在克服困難，順利完成訓練項目要求以后。
自我教育：培訓師只會在訓練前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚。
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