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拓展訓練這種體驗式的學習方式在西方發達國家被廣泛的使用并發展到一定水平，21世紀初才引入國內。拓展訓練作為弘揚積極進取的人生態度和團隊合作精神的一種時尚，正在被越來越多的有識之士所接受和認識。
深圳拓展訓練是怎樣將體驗式拓展應用到工作的？
深圳拓展基地拓展訓練五大環節將體驗式拓展應用到工作：
1、親歷：任何一個培訓項目的開始都是受訓者在培訓師的指引下先去經歷一種模擬的場景，去完成一項任務和挑戰，這將是一把打開吸收之門的金鑰匙。
2、感受：受訓學員們通過置身其中，得到最真切的感受。這種感受將是全方位的，活性很強的，印象深刻的。這時受訓學員們將開始自發的回想經歷的過程，對這段經歷進行分析，并開始產生一些觀點。
3、分享：三人行必有我師。我們采用頭腦風暴的方法，每個人都把自已的感受拿出來分享，每個人就會得到收獲，這也是拓展的一大魅力所在。在這個過程中，培訓師會積極的鼓勵學員發言，靈活運用問的技巧，引導大家的思維在原有觀點的基礎上利用團隊的作用，向著正確的方向歸攏。
4、總結：當大家的觀點趨于成熟時，培訓師將根據大家討論的結果，結合相關的理論知識，進行歸納總結，把受訓者的認識由感性上升到理性。
5、應用：這個過程是在培訓之后的生活和工作中由受訓者自己完成的。完成認識由實踐中來，最終用來指導實踐的循環上升的過程。
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拓展訓練有哪些項目呢，下面就給大家說說經典的幾種戶外拓展訓練項目：
NO.1雷區取水
項目介紹：在一個直徑5米的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實。
項目目的：提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。
NO.2無敵風火輪
項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧和團隊的協作走完一段不容易的路程。
項目目的：合理配置資源，分工配合；檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節奏，協調一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用（個人的能量只有透過組織才能發揮出來，如果個人與團隊目標不統一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發展必須跟上組織的節奏對領導的認同，明確的團隊目標，有效的溝通與合作。
NO.3背摔
項目介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時，頭部內扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實施隊員倒落時，全身協力將實施隊員平穩接住。
項目目的：信任環境的營造．建立換位思考的意識．通過身體接觸、實現情感的溝通信任與責任
NO.4孤島求生
項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個已規定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時間內，按規定完成任務。
項目目的：團隊結構與溝通協作．團隊的動態管理．有效溝通與協作．新角度管理的詮釋
NO.5時速極限
項目介紹：下達開始的口令后才可以采取行動。所有隊員不能進入繩圈內，不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進行，不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發出其他聲音。必須在規定的時間內完成。
項目目的：群體決策的方法及意義，啟發戰略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰未知領域，培養創新意識合理的分工與合作，資源的優化配置認識統一指揮的意義與重要作用體會對于團隊的領導技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學習保證新的創意。
一個好的解決方案，應該讓你省時少力，輕松了解更多……
找拓展公司有四個問題不能問：
第一、問哪家好？
第二、看排名
第三、百度搜索
第四、某某公司好不好
應為上述都是必要不充分條件甚至連必要條件都不算因為這些都可以考推手做出了同時這個行業是一個國家沒有介入規范的行業為此給你推薦一些選擇的方式：
先說一下必要條件
選擇拓展公司最好選擇當地創辦時間最早的公司，因為這樣的公司還能活著說明有自己的一定優勢，無論是教練資源還是項目資源還是訓練場地資源都比較豐富。一般如果該公司業務太繁忙基本可以使受訓者達到理想的訓練效果，這樣公司有相對全面的培訓體系，和場地與安全基礎
其次拓展教練最好能夠老中青一起為你們做培訓老（基本很難看到70后，主要是80后主力軍，和部分90后，后起之秀）目前拓展教練如果拓展培訓做出品質最好找8年以上教練（年齡控制28—35歲）這個時期的教練一般經驗豐富精力也旺盛。當然個別年輕教練也能獨擋一年有些年輕教練3-5年的從業經驗但是已經非常優秀了還需要檫亮眼睛尋找。
再次就是這些教練最好是全職教練，目前行業中大多都是兼職教練，不是說不好，術業有專攻，“一個專職醫生和一個兼職醫生你選哪一個？”其次如果一個教練都不懂的忠誠于自己的企業，那還帶談什么忠誠呢？此觀點僅供參考很多兼職教練看到這句話估計要罵人。
以上為必要條件，項目是充分條件：
1，看看這些年這家公司整體價格變化幅度大不大？如果幅度非常大，或者價格非常低建議不要找這樣公司，我們都知道各行各業都有打價格戰的，但是唯獨培訓行業不能打價格戰，培訓是奢侈品，如果培訓結束企業的發展與效益得到了大發展，這樣的培訓應該是無價的。所以價格戰的公司首先不是做培訓，其次找的教練也只是給你們做了流程，幾乎看不到什么品質。這一點建議和首選單位簽署兩個協議一個是常規協議一個是以結果為導向的寫協議比如訓后效果評估達到多少分或者一個季度公司效益增加都少后付多少錢，前者是最能達成共識的，也就是用結果也評判現在的價格！而不是用價格來左右培訓過程。
2、根據不同公司和不同的受訓對象一般有資歷的教練和公司都會有不同的策略
所以要想培訓出效果還是需要為你們的學員量身定做方案這樣方案價格一般比較貴！其次執行該公司的標準課程也就是說有些訓練課程執行了很多遍的不需要過多修改只要做就能出效果價格也是定好的，不用過多去談低價
3、關于訓練的項目不一定要非常新穎就像吃面條無非吃的就是面只是佐料不一樣也就是拓展應該與結果作為導向同時要求老項目應該有適當的新規則就想軍訓無論參加多少次都要有四面轉法選擇做拓展項目不要一味的尋找新刺激，關鍵是規則能為你們的團隊做多少調整以及調整的目的是什么！
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