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不管你對問題是否了解……一旦你學會并運用短文里的知識，你就能獲得你想要的解決方案，成功辦理你的事情！
事實上，拓展培訓看似簡單，卻算是槽點較多的培訓類型。培訓效果評估難以落地實施，也就造成了培訓價值無法證明的“窘境”。有些企業的拓展培訓已經成為團建活動的一種。
如何改變？我的答案很簡單，既需要厘清思路開拓視野，也需要重新對拓展培訓有更深層次的理解。
“拓展培訓”是神馬？
說起團建，大家都不陌生。幾乎每位新員工入職都要經歷團建的洗禮。
但談及拓展培訓和團建的區別時，有些培訓管理者就會一頭霧水地問：“它們不一樣嗎？”“難道我們一直在做的是個假培訓？”
拓展培訓和團建不僅從名稱上不一樣，二者本質上也存在較大差別。但由于拓展培訓的目的性不強、期望不高、資源有限等因素影響，很容易導致它漸漸演變成團建類活動。
一定程度上說，正是由于團建這個概念的接受度更高（說到培訓，學員往往聯想到的是拘束、壓抑；而說到團建，學員往往聯想到的是輕松、愉悅），導致拓展培訓逐漸被淡化，而事實上，拓展培訓不僅適用于簡單的培訓項目，也適合應用于人才發展項目。
說實在的，不管怎么樣，你關心的深圳專業戶外拓展的內容還是不難的，為了讓你更好的了解這方面的信息，繼續閱讀，你將了解更多。
下面為你分享一個簡單的活動方案，你可以借鑒一下。
行程天數：二日游
活動目的：
1.挑戰自我，挖掘個體潛力，提高工作的積極性，提高團隊士氣；
2.通過加強團隊的個體能力的建設來塑造超強凝聚力團隊，提升團體協作能力，從而為公司帶來持續不斷的銷售業績；
3.提高隊員對團隊的認同感，歸屬感和信任感，加強提高團隊之間的協作、溝通能力，凝聚力，錘煉一支高效的執行團隊；
第一天流程：拓展訓練
08：00—09：30貴公司門口【集合】，前往深圳拓展訓練基地
09：30—10：30項目1、破冰熱身（活動目的：初步形成團隊氣氛）
【項目介紹】：講述拓展訓練的內容及意義，以及良好的心理素質和積極進取的人生態度對成功的重要作用，同時激發學員的參與熱情，形成歡快熱烈的良好氛圍。
10：30—12：00項目2、共同進退（培訓主題：團隊分工，團隊創新，溝通）
項目介紹：探馬來報，阿里巴巴第二個儲藏財寶的大門，密碼是一組神奇的數字；按著特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬于你。
12：00—13：00中餐，休息。（色香味俱全的中餐，十人一桌，九菜一湯）
13：00—14：30熱身游戲，繼續下午拓展活動：項目3、高空抓杠（培訓主題：潛能開發，突破與挑戰）
項目介紹：由地面攀爬至8米高空頂端，并在起跳點站穩，奮力躍出，用雙手去抓住單杠，然后借助保護繩網到地面。
14：30—16：00項目4、無軌列車（培訓主題：團隊協作，目標，步調統一）
項目介紹：將小組成員提供一個同時協調前行的環境，并進行競爭行的接力賽，通過特定的規則和難度考驗團隊成員的協調性。并通過時間的特定性考驗組員對目標追求的激情與在達成目標過程中的團隊協作精神。
14：30—16：00項目4、珠行萬里（暫作為【備選項目】，根據現場時間進度靈活安排）
項目介紹：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
16：00—17：30項目5：穿越電網（培訓主題：團隊凝聚力打造）
項目介紹：在全體隊員面前懸掛一張"電網"，網上的洞口大小不一，要求隊員在規定時間內，從網的一邊依次通過到達另一邊。在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。
16：00—17：30或項目5：畢業墻（培訓主題：團隊凝聚力打造，團隊承擔，生死與共，企業感恩）備注：25人以上的團隊才合適此項目。
項目介紹：全隊所有成員在規定的時間內翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體。大家齊心協力，運用集體智慧挑戰難題，同時需要全體成員全力以赴，眾志成城，勇于奉獻，將團隊精神升華到一個新的高度，展現團隊的凝聚力。
17:30—17：40領導講話【活動總結】、合影留念
18：00—19：30晚餐
19：30—21：00泡溫泉
21：30入住酒店住宿【標雙】，休息
第二天流程：旅游
08：00—09：00早餐，退房
09：30—10：00觀光【平海古城】（感受歷史的滄桑）
10：30—12：00出海捕魚（乘風破浪感受大海）
12：00—13：00中餐
13：00—15：00觀光【天后宮】
15:30【返程】快樂的心情！！！
如果你自己學會下面的知識點，那么能夠讓你的節省時間一天，兩天，更多……
應急事項
1.在戶外進行拓展訓練，陽光強烈，務必要注意防曬。夏季驕陽似火，陽光中的紫外線特別強烈，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1~2度的灼傷，并會發生中暑現象。
應對措施：高溫天氣下應盡量避免直接處于烈日下，同時要帶上太陽帽，墨鏡，防曬霜，毛巾，穿長袖上衣（藿香正氣丸，清涼油等防暑藥品，公司提供）。
2.拓展訓練運動多，出汗多，必須及時補充水分，但如果飲水方式不對，會引發不良的后果，飲水時切忌一飲而盡，運動中和運動后大量飲水，會給血液循環系統，消化系統，特別是給心臟增加負擔，造成更加疲勞。
應對措施：少量多次，每次喝水只喝幾口，喝水的次數頻繁一些，不要依賴口渴的感覺作為補充水分的依據。
3.參加拓展訓練運動，由于氣溫高，運動量大，身體內的熱量積累比散發的多，如果不注意防范，就很容易發生熱病。
應對措施：為幫助體溫散發，在陽光下行走時，可以用水把帽子浸濕；在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉；休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領口紐扣解開一些。
4.活動結束以后，如果大家返程的車輛是空調車或者在空調房里，務必不能打開空調直接對著身體吹，最好是打開車窗戶用自然風降溫，等身體溫度降下來以后再開空調；到達目的地以后，也要等身體溫度降下來以后再洗涼水澡。
溫馨提示：
1.參加戶外活動，如果有冰鎮飲料吃，是一件很享受的事，但活動中或者是活動結束以后，不能馬上大量吃冷飲。冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，使胃的生理機能受損，輕則引起消化不良，腹瀉等，重則導致急性胃炎。
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