可靠的深圳拓展培訓分享信息在網絡上越來越少了，如果你恰巧最近在關注這方面的內容，那么接下來的短文將為你揭示這方面的秘密，過去我很少分享這些，我感覺有必須讓你知道更多，認真閱讀，你將會有意外的收獲！深圳公司搞團建，要玩什么，去哪兒，有什么特色？公司準備在深圳團建，具體的方案如何策劃呢？如何才能省錢？如何才能選擇好的活動公司節省公司的費用開支？
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這就是這篇文章與其他的你已經看到的不同之處，比這些更能產生立竿見影的效果，每一個問題都被解剖成很細小的細節，所以你可以立即能理解，使你自己能成功解決問題。
如今“互聯網+”的越來越火熱，越來越多的90后大學生把互聯網公司當成一個理想的工作崗位，但一些問題也伴隨而來，隨著90后甚至95后員工的入職，帶來了一些新的管理難題，根據一線城市的互聯網公司的HR形容，這幫年輕人“見的多，識的廣”，“有主見，追求個性”，可選擇的機會也多。日常管理稍有不慎就撂挑子不干、拍屁股走人。再加上跳槽是漲工資的一種手段，原打算就是一年一跳槽，干的不爽就半年一跳。
這些年輕人責任心不重，歸屬感不強，不懂奉獻。是我們的管理沒有與時俱進，沒有抓住他們的心，不了解他們要什么。他們為何有底氣說走就走，一方面是他們所掌握的很多專業是當前比較時髦的新技術，新思想，這類人才比較緊俏，走哪里都會有人要；二是互聯網時代的創業潮，涌現出一大批創業公司，他們缺少品牌和技術優勢，只有靠高薪四處挖墻腳，這些年輕人時不時會受到他們的誘惑，一跳槽工資往往上漲40%至200%，這個數據一點都不夸張，活生生的例子一直在上演。
這樣的現實對于互聯網工作留住人才，提升員工忠誠度著實是一個大的難題。這些年來，絕大多數公司的薪酬體系還是傳統的以崗定薪為標準，但對當前90后技術研發人員的時候，顯然已經不適應了，互聯網公司倡導扁平式管理，敏捷開發快速迭代，與傳統行業的研發概念是兩回事，同時互聯網公司研發人員的工作內容很難去固定衡量，研發工作往往采用項目制，在項目中發揮怎樣的作用很難預測，也缺乏評估標準。
后來一些互聯網巨頭采用以能力定薪的模式，大家來了職位都是工程師，根據能力不同排成不同等級，根據能力等級制定薪酬。這樣的薪酬體系一定程度上可以緩解上述問題。但前幾年，在風口上的互聯網公司多是重融資輕管理的，近年來，行業開始整合洗牌，不少先驅已經倒下，越來越多的公司更加重視內部管理，開源節流。在互聯網寒冬來臨之際，要想眾志成城，團結一心。才發現之前并沒有注重過團隊建設，大家各司其職部門之間人都認不清，部門內溝通也很匱乏。
有個客戶就是一家互聯網公司的部門副經理，剛聯系我們的時候就說，他剛去公司任職的第一周，部門經理就跟他深談了一次，與其說是深談，不如說是抱怨與無奈。按部門經理的說法，這個部門的員工都很年輕，不聽話，能力有但工作不積極，之前處罰了幾次也沒起作用，反而愈演愈烈，希望副經理能想出辦法改變這一局面。副經理新官上任，立即出臺了幾項措施，對下屬員工約法三章，嚴格考核，不到一個月，就遭到無聲的抵抗，開會沒人發言，安排工作各種應付，找員工談心也不說實話。天下有如此難管的員工嗎？就不怕處罰，無視規章制度嗎？他們還真不怕，在上海，員工都懂勞動法的，公司要經濟處罰一個員工往往是很難舉證的，外面的機會也多，今天被開除了，能得到一筆賠償金，一周內就能找個工資更高的工作，公司還要承擔高額賠償金和招聘成本。
這可如何是好？最終他決心放下經理的架子，先嘗試與員工打成一片。然后就想到了我們巴頓拓展，我們針對這樣的情況，制定了一套適合打破團隊隔閡，增加交流溝通的經典課程，再結合一項休閑娛樂的運動。讓部門從上到下都有個巨大的改變，活動前大家都是各自抱著手機玩各自的；活動中在我們專業培訓老師的引導下逐漸放開，開始交流合作；活動結束后都是有說有笑，不停的討論大家在活動中的表現。
這名經理后來和我們反饋，他明白了一個道理，對這些年輕人，跟他們講道理是沒用的，道理他們都比你還明白。得跟他們講情懷講集體，所謂情懷，也是這個集體的情懷，需要給他們足夠的重視，把他們當作集體的一份子，而不是上下級關系。這樣他們也會把集體當作一個大家庭，大家有福同享。平時在工作上多一些指導和幫助，讓他們感覺到自己在成長，而不是不聞不問；到調薪的時候，多考慮他們的感受，而不是象征性的調薪；該爭取福利的時候，為他們謀福利，而不是只顧自己。大家有難同當，工作上大家一起分擔，帶頭沖在前頭，而不是自己喝茶看著大家忙活；工作出問題了，先找自己責任和問題所在，再同下屬分析原因，而不是讓下屬扛；開會先講自己的工作和計劃，幫下屬解決困難，而不是只聽匯報沒下文。雖然一系列的措施也是他自己之后再實行的，和員工處理好關系也是有其個人魅力的原因。但他對我們巴頓拓展還是贊不絕口，深圳拓展培訓確實是很有效果，也讓他找到一條管理的新方法。
這雖然只是一個個例，但不得不承認對當前互聯網公司的人員管理帶來一定的啟示，相信不管什么時期，提高新員工對公司的歸屬感一直是為管理者所重視的。由于代溝的存在，可能在公司里，管理者想和員工打成一片不大合適，也許反而適得其反，讓員工覺得領導只是做做樣子。所以，為什么不考慮把大家組織在一起來一場拓展培訓呢？我們巴頓拓展的培訓課程開展過程中，堅持著“無年齡”，“無性別”，“無職位”的原則，對于打破企業或者部門之間人員的隔閡，增加溝通和合作有奇效。
以上的文章分享了深圳拓展培訓分享的相關信息，你會發現理解還是問題還是不明白的，這也是繼續為你分享接下來文章的原因，希望可以讓你更容易的解決問題。
如果你公司想進行一天的活動，那么一日拓展活動方案是怎么安排的呢？
這個首先看針對人群、分年輕人、老年人和10歲左右的小朋友
年輕人安排：預訂限制：
為了確保活動順利出行，防止途中發生人身意外傷害事故，請參與者出行前做一次必要的身體檢查，如存在下列情況，因服務能力所限無法接待：
1、嚴重外傷病史人員，如交通傷、墜落傷、機械傷、銳器傷、跌傷、火器傷等；
2、傳染性疾病人員，如傳染性肝炎、活動期肺結核、傷寒等傳染等；
3、心血管疾病人員，如嚴重高血壓、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等；
4、腦血管疾病人員，如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤等；
5、呼吸系統疾病人員，如肺氣腫、肺心病等；
6、精神病人員，如癲癇及各種精神病人等；
7、嚴重貧血病人員，如血紅蛋白量水平在50克/升以下的人員；
8、大中型手術的恢復期病人員；
9、孕婦及行動不便者；
10、18周歲以下者，或60周歲（含）以上者。
10：00【項目1：破冰熱身】
主題：成就源于團隊、團隊成就自我、團隊是我的歸宿。
項目介紹：
講述拓展訓練的內容及意義，同時激發學員的參與熱情，形成歡快熱烈的良好氛圍。團隊組建：10-20人組成一隊，以獨特的方式進行自我介紹，加速了解；制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長。團隊展示：通過分組形式，迅速建立溝通環境，初步形成團隊氣氛，集眾人智慧濃縮創新意識，展示團隊風采。
項目目的：
1、激發學員的熱情，用心感受同事之間的情感，全身心地融入團隊中來，進入訓練狀態；
2、增強學員之間的觀察、溝通、表達及呈現能力；塑造團隊精神，鍛鑄企業之魂；
3、打破僵局、活躍氣氛，加速學員間的融洽，建立基本的伙伴關系及團隊精神；
4、拆開原有的組合，使不熟悉的學員有機會在一起交流，迅速形成組織榮譽感。
11：00【項目2、共同進退】
主題：領導力，團隊分工，溝通創新。
項目介紹：
在一個大圓圈內有一組數字，要求團隊所有隊員按順序拍完所有的數字，模擬阿里巴巴第二個儲藏財寶的大門，密碼是一組神奇的數字；按著特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬于你。
項目目的：
1、群體決策的方法及意義，有限理性代替最優方案；
2、大膽嘗試，勇于付出，挑戰未知領域，培養創新意識；
3、合理的分工與合作，資源的優化配置；
4、認識統一指揮的意義與重要作用；
5、體會對于團隊的領導技巧角色的合理分配與運用。
12：00【中餐休息】
十人一桌，九菜一湯，色香味俱全的中餐。
深圳拓展
13：00【項目3、跳出真我】
主題：潛能開發，個人突破與挑戰。
項目介紹：
10米的高空、下面是自己的隊友保護自己、挑戰的對員工從高空架子下面往上攀爬、爬到10米高的頂部、站起、雙腳并攏、向正前方跳出去抓住目標。
項目目的：
1、壓力管理，如何在壓力和困難面前調整自已的心態；
2、面對機遇和風險的考驗，勇于嘗試未知事務的能力在風險面前自我控制的能力；
3、挑戰自我，戰勝自我，重新認識自我；
4、以開放的心態迎接挑戰，迎難而上；
5、了解恐懼與猶豫是影響個人成功的最大障礙。
14：30【項目4、無軌列車】
主題：團隊協作，目標，步調統一。
項目介紹：
將小組成員提供一個同時協調前行的環境，并進行競爭行的接力賽，并通過時間的特定性考驗組員對目標追求的激情與在達成目標過程中的團隊協作精神。
項目目的：
1、有效有序的溝通對團隊的重要；
2、學會傾聽，學習在困難和挑戰面前保持清醒和冷靜的頭腦；
3、改善溝通技巧，學習,如何做到步調一致。
14：30【項目5、珠行萬里】（備選項目，根據現場時間進度靈活安排）
主題：統一指揮，心態穩重，紀律意識。
項目介紹：
整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
項目目的：
1、必須學會合理分配。因此，任何一項工作開始之前，團隊領導人要審時度勢，根據實際條件和資源，統籌計劃，合理安排；
2、組織中雖然各有分工，但是所有人都對結果和最終的績效負有責任。
16：00【項目6、穿越電網】
主題：團隊凝聚力打造，團隊榮譽，生死與共。
項目介紹：
在全體隊員面前懸掛一張"電網"，網上的洞口大小不一，要求隊員在規定時間內，從網的一邊依次通過到達另一邊。在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。。
項目目的：
1、確立方案，明確分工，有效的組織協調是團隊成功的關鍵；
2、有效的利用搭配資源，是團隊成功的質量；
3、相互協調和精心操作，才能保障計劃的順利實施；
4、感受面對困難時，應有的態度和做事方式；
5、擺正個人在團隊中的位置(角色定位)，是團隊成功的基礎。
16：00或【項目7、畢業墻】（備注：25人以上的團隊才合適此項目）
主題：團隊凝聚力打造，團隊榮譽，生死與共，企業感恩。
項目介紹：
全隊所有成員在規定的時間內翻越一面高4.2米的墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體。大家齊心協力，運用集體智慧挑戰難題，同時需要全體成員全力以赴，眾志成城，勇于奉獻，將團隊精神升華到一個新的高度展現團隊的凝聚力。
項目目的：
1、完成并體驗信任，支持，合力并充分體現群策群力；
2、挑戰自我，加強團隊協作精神，項目的有效完成需要每位隊員的積極配合把團隊建設推向高潮，對大家的集體感和團隊觀念進一步鞏固。
17:30【活動總結】
領導講話【活動總結】、合影留念。
順便說一下，你已經對深圳拓展培訓分享有了基本的了解，那么如何才能做得更好呢？如何才能解決遇到的問題呢？接下來繼續關注文章分享的內容。
一、注意衣著防止感冒
秋季和夏季不同，清晨的氣溫已經開始有些低了，鍛煉時一般出汗較多，稍不注意就有受涼感冒的危險。所以，千萬不能一起床就穿著單衣到戶外去活動，而要給身體一個適應的時間。尤其是老人，在早晨醒來后不要馬上起床，因為老年人椎間盤松弛，突然由臥位變為立位可能會發生扭傷腰背部的現象，有高血壓、心血管病的老人起床更要小心，可以在床上伸伸懶腰，舒展一下關節，稍休息一會兒再下床。
二、及時補水防止秋燥
從潮濕悶熱的夏季進入秋天，一下子氣候干燥起來，溫度也降低不少，人體內容易積一些燥熱，而且秋季空氣中濕度減少，容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血、大便干燥等癥狀。再加上運動時喪失的水分會加重人體缺乏水分的反應，所以，運動后一定要多喝開水，多吃梨、蘋果、乳類、芝麻、新鮮蔬菜等柔潤食物，或是平時多喝冰糖梨水、冬瓜湯等食物來保持上呼吸道黏膜的正常分泌，防止咽喉腫痛。
三、做好準備防止拉傷
對于任何一種運動來說，準備活動都是必須的，因為人的肌肉和韌帶在秋季氣溫較低的情況下會反射性地引起血管收縮、黏滯性增加，關節的活動幅度減小，韌帶的伸展度降低，神經系統對肌肉的指揮能力在沒有準備活動的情況下也會下降，鍛煉前若不充分做好準備活動，會引起關節韌帶拉傷、肌肉拉傷等，嚴重影響日常的生活，鍛煉反而成了一種傷害。
四、循序漸進切忌過猛
有的人覺得運動量大身體才能練好，抵抗力強，其實不然，運動跟吃飯睡覺一樣，都是適度才好。從中醫理論講，秋天又是一個人體的精氣都處于收斂內養的階段，所以運動也應順應這一原則，運動量應由小到大，循序漸進。鍛煉時覺得自己的身體有些發熱，微微出汗，鍛煉后感到輕松舒適，這就是效果好的標準。相反，如果鍛煉后十分疲勞，休息后仍然身體不適、頭痛、頭昏、胸悶、心悸、食量減少，那么您的運動量可能過大了，下一次運動時一定要減少運動量。
五、運動保護預防損傷
人的肌肉和韌帶在秋季氣溫開始下降的環境中容易反射性地引起血管收縮，關節生理活動度減小，因而極易造成肌肉、肌腱、韌帶及關節的運動損傷。因此，每次運動中也要注意運動的方法，除了做好充分的準備活動外，運動的幅度、強度都要重視，不要勉強自己做一些較高難度的動作。
六、晨起鍛煉不能空腹
有的人習慣早上起床就先去鍛煉，練完再吃早飯，這樣對身體不太好。因為運動時身體會消耗大量的能量，經過一夜的消化和新陳代謝，前一天晚上吃的東西已經消化殆盡，身體中基本沒有可供消耗的能量了，如果還在腹中空空、饑腸轆轆時鍛煉，很容易發生低血糖。對老年人來說更為嚴重。所以起床后運動前應該適當喝些糖水或吃點水果“墊一墊”，這樣讓身體得到一些啟動的能量，會更有利于健康。
七、酒足飯飽不宜運動
現代人的生活習慣已經很少是“日出而作，日落而息”的了，晚上睡得晚，早上工作又多，不少人沒有時間早上鍛煉，所以有人就把鍛煉的時間定在了晚飯后。能夠堅持鍛煉是件好事，不過飯后立即進行運動，哪怕是散步也是不利于健康的。這是因為飯后消化系統的血液循環大大增加，而身體其他的部位血液循環就會相對減少，如果馬上開始運動，消化的過程受阻，胃腸容易生病。所以飯后30分鐘后再進行運動為好。
八、晨跑鍛煉不宜路邊
秋天在林陰大道上慢跑，呼吸清新的空氣有利于人體健康。但是現在在城市中，車水馬龍的馬路越來越多，不少人為了省事，就在馬路邊慢跑來鍛煉，其實這是很不健康的。因為秋季氣候干燥，灰土容易飛揚起來，使空氣受到污染，在馬路邊跑步，肺活量增加，會吸入更多的灰塵和汽車排出的有害氣體。無形中增加了對身體的損害。所以晨跑和鍛煉最好選擇在公園等安靜又干凈的地方進行，而不宜在馬路邊慢跑。
九、鍛煉同時保證睡眠
健身運動一定要在最佳的精神狀態和生理狀態的情況下，用飽滿的情緒投入到健身運動中，才能取得身體鍛煉的成果和精神情趣的愉悅。俗話說“春困秋乏”，進入秋季氣候宜人，日照時間變短，利用這一好時機盡可能保證睡眠充足不僅能恢復體力，保證健康，也是提高機體免疫力的一個重要手段。所以，在秋季要遵照人體生物鐘的運行規律，養成良好的睡眠習慣，這時再加上有序科學的鍛煉，身體才能越來越好。
十、調整飲食增強體力
到了秋天，天氣轉涼，人們都會食欲大振，使熱量的攝入大大增加。再加上氣候宜人，使人睡眠充足，為迎接寒冷冬季的到來，人體內還會積極地儲存御寒的脂肪，因此，身體攝取的熱量多于散發的熱量。所以，在秋季既要多吃有營養的東西，增強體力，另一方面也要小心體重增加，尤其是本身就肥胖的人。注意多吃一些低熱量的減肥食品，如赤小豆、蘿卜、竹筍、薏米、海帶、蘑菇等，不吃重油膩味的食物，免得加重腸胃負擔，還會使體溫、血糖上升，使人萎靡不振，產生疲憊感。
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