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對于很多人來說，可能聽過、看過或者親自體驗過拓展訓練的培訓課程，但是也許并不知道它的起源和發展是怎樣的。現在就來帶領大家一起來了解一下拓展訓練到底是什么。
拓展訓練也可以說是團建，它的專業的名稱是體驗式培訓。拓展訓練起源于第二次世界大戰。當時，盟軍在大西洋的船隊屢遭德國納粹潛艇的襲擊。在船只被擊沉后，大部分水手葬身海底，只有極少數人得以生還。英國的救生專家對生還者進行了統計和分析研究，他們驚奇的發現，這些生還者并不是他們想象中的那些年輕力壯的水手，而是意志堅定懂得互相支持的中年人。經過一段時間的調查研究，了解情況，專家們終于找到了這個問題的答案：這些人之所以能活下來，關鍵在于這些人有良好的心理素質。于是，提出“成功并非依靠充沛的體能，而是強大的意志力”這一理念。
當時德國人庫爾特·漢恩提議，利用一些自然條件和人工設施，讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰的活動和項目，以訓練和提高他們的心理素質。后其好友勞倫斯在1942年成立了一所阿德伯威海上訓練學校，以年輕海員為訓練對象，這是拓展訓練最早的一個雛形。
第二次世界大戰以后，在英國出現了一種叫做Outward-Bound的管理培訓，這種訓練利用戶外活動的形式，模擬真實管理情境，對管理者和企業家進行心理和管理兩方面的培訓。
由于拓展訓練這種非常新穎的培訓形式和良好的培訓效果，很快就風靡了整個歐洲的教育培訓領域并在其后的半個世紀中發展到全世界。訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。
1970年，中國香港成立了香港外展訓練學校。這是中國第一個加入OutwardBound國際組織的專業培訓機構，1999年，該組織在廣東肇慶建立了外展訓練基地，是國內第一個該組織下屬的拓展培訓基地。
1994年，劉力創辦了國內第一所專業體驗式培訓機構-北京拓展訓練學校，并命名為拓展訓練，是唯一合法使用"拓展訓練"的認證機構，之后全國各地掀起了體驗式培訓的浪潮。
深圳拓展訓練的發展與起源是怎樣的
1999年，我國拓展訓練在經歷了四年的發展和提高后，和學校教育在培訓活動中有了第一次親密接觸。北京大學、清華大學的EMBA學員也把拓展納入課程體系之中，讓學生到拓展培訓公司參加拓展活動。幾乎在同一時期，中歐國際工商學院、中山大學嶺南學院、浙江大學、中國工商管理學院、暨南大學等學校的MBA/EMBA教育中，也紛紛把拓展作為指定課程內容。
在拓展訓練行業發展的很長的一段時間里面，拓展訓練的機構和深圳團建的一些培訓師都是抱著對團建事業的熱忱一直默默的堅持和奉獻著，而且參與的學員的人也都是全身心的投入，參與的激情非常高，爭取要將團隊建設的效果練到最佳的狀態，所以慢慢的深圳團建行業的市場認知度變得更高了，人們對于團建的價值觀也有了不一樣的認識，自從出現了這些深圳團建的機構以后，很多的團隊在一定程度上有了更加多樣的團隊建設課程以及項目，使得團隊的發展態勢越來越好。
深圳拓展訓練行業也將向著更加高水平、高標準、高服務的方向發展，給學員更好的體驗。順應時代的發展潮流，深圳的拓展事業必定會在這樣的團建剛需強烈的市場環境下蒸蒸日上。
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作為一個剛踏出校園步入社會的新人，這是我第一次參加團隊拓展訓練。在兩天的拓展訓練里，大家彼此相互幫助，共同克服了一個又一個的困難，彼此之間也加深了團隊之間的情感的交流，增強了團隊的凝聚力和向心力。
這次拓展訓練由培訓導入階段開始，向我們講解了拓展訓練的由來和作用，讓我們忘記自己的身份和年紀，返回十八歲的青春去融入訓練。之后我們被分成了兩個小隊，我們自己起了隊名、隊徽、口號、隊歌。
信任背摔項目，是從1米多的高臺向后平躺入隊友手臂組成的安全網中。但教練在講解這個項目的注意事項時，我們大家都是吸了口涼氣的，感覺很危險，害怕大家接不住自己，導致受傷；或自己接他人時，他人因害怕，而使自己受傷。我們此刻心里都產生了對于別人的質疑和不信任。我們最后都選擇了信任團隊，把自己交給隊友，自己也遵循規則，讓隊友相信自己。很順利的，我們原以為會受傷的項目，最后大家都是安全的倒下來。從這個項目中，我知道了我們需要擁有挑戰自我的勇氣；發揚團隊精神，彼此相互幫助，相互信任，信任是有責任的，是對對方的負責；要有換位思考的意識。在工作中，我們應該相互幫助，相互信任，加強各部門之間的配合，提高我們的工作效率。
穿越電網項目的規則是面對高壓電網，參加者必須同心協力，盡量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。通過這個項目的培訓使我們懂得了溝通方式的重要性，知道如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關系；個人的利益與整個團隊的利益關系將直接決定目標的達成；在實際工作中亦是如此。
團隊拓展訓練公司哪家好？看看學員的真實心得吧
戶外拓展是一種有別于一般聚會活動與旅游的全新的體驗式戶外活動。通過戶外拓展訓練，參訓者對自身潛能的認識、戰勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會有顯著的提高。
急速60秒，是一項關于團隊情商、溝通協作與思維創新的拓展訓練項目。小不遠處有20張數字信息卡片。每個隊每次進場時間為60秒。在60秒之內，把圈內數字信息卡片全部按照從小到大的順序準確無誤的交給旁邊的教練。這個項目培養了我們要有團隊決策與統籌意識，大團隊意識，團隊間的相互合作；在執行過程中對目標偏離時，怎樣快速溝通重新調整計劃；工作效率中的學習曲線；突破思維定勢，培養發散性思維能力；合作共贏，信息分享。在工作中，我們應該互相學習，突破定性思維，懂得擴散思維，擁有創新意識，將工作的質量和效率得到提高；在各部門之間，應該擁有共同目標，相互分享，共同為公司的利益努力。
共繪藍圖，各隊隊員利用水、大毛筆等材料，在碳紙上共同繪出我們公司的名字，各隊隊員并和其進行大合影。從中使我們知道，在工作中我們應該對個人明確定位，做好自己的同時就是成就了團隊；制定好行動方案，擁有一個好的組織和領導方案。
還記得挑戰150，這項訓練有四個小環節，需要我們在150秒以內完成各個環節。面對一個多環節，多關卡的工作任務時，需要團隊明確領導力，并進行職責分配、對流程進行掌控，協調好工作的銜接；在交換工作環節時要合理分配時間，有效的運用現有資源，快捷的、準確的分析眼前的繁瑣工作，并安排妥善的計劃；保持良好的心態，化壓力為動力，不急不躁。這是個最好的檢驗團隊力量的項目！
給我印象最深的就是最后一個畢業墻項目，在不能借助任何在外工具的情況下，需要我們整個團隊組搭人梯攀越過一面4米多高的高墻。但教練說只給我們半小時完成項目是，我們都驚呼了，認為這是不可能的事，至少也要好幾個小時。可是真正當我們開始按著教練所說的去執行時，我發現我們整個團隊進步真的很大，團隊之間更加的團結一致、齊心協力，且都有一種無所畏懼努力拼搏的精神。我被那些即使被人把肩膀、大腿踩的血痕累累或是被踢到留鼻血也還心甘情愿的做人梯的隊友、一雙雙高高舉起保護的雙手和高墻上一雙雙堅實的臂膀而感動。如果沒有他們的無私付出，勇敢無畏，這將是一個不可能完成的任務，更不肯能會僅僅只花費了十一分五十二秒就能完成。
經歷了這么多項目的考驗，我們真的成長了很多，也促進彼此之間的團結、信任、互助、友愛的感情。在工作我們應分層管理，明確領導，每一個人都有自己的崗位，應該各司其職，明確責任，不要固定思維，要靈活應變、不斷創新，發揮主觀能動性，知道自己應該做什么并思考如何去做，如何有效率的做好，應事先有一個合理優化的執行方案。
在執行工作方案時，應該不畏懼表面現象的困難，要有耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過各個部門之間彼此的組織、協調、溝通和信息共享達到最終目標。最后想說的就是，只要不畏困難，敢于挑戰，永不言棄，一切皆有可能！
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拓展訓練是指一項協助企業提升員工核心價值觀的團隊建設活動，通過活動能夠有效地開發個人的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助人們建立高尚的人格、堅強的毅力；同時讓團隊成員能更深刻地體味個人與企業之間、下級與上級之間、員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱情和頑強拼搏的斗志，使團隊更富凝聚力。
人生之路，荊棘遍地，坎坷泥濘不可計數，唯有堅強者才能披荊斬棘，掃平坎坷，走到路的盡頭。人生大山，殘崖斷壁，艱險陡峭，令人望而卻步，唯有勇士才能搭橋引路，一路直上，直至勝利的巔峰。人生海洋，驚濤駭浪，疾風驟雨，令人膽戰心驚，只有堅毅的水手才能踏平波浪，化險為夷，直至成功的彼岸。但是這一切的困境、艱難并未迫使他們退縮，反而他們像勇士一樣搭橋引路，一路直上；像堅毅的水手一樣踏平波浪，化險為夷；才能贏得了今天！
活動的注意事項：
1、所有人員必須統一聽從指揮和安排，任何人不得擅自離隊隨意活動。
2、詢問有無不方便參加訓練的，并及時處理。
3、當身體不適時或其他情況，須及時向工作人員報告，以便妥善處理，確保安全。
4、培訓活動中發現有違反上述違紀者，輕者50個俯臥撐，重者終止訓練。
深圳訓練的意義：
1.通過游戲達到磨練意志、陶冶情操、完善人格、融入團隊的目的。
2.鍛造強大的用隊凝聚力和優秀的合作能力及技巧。
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