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假如你是一個HR或者公司負責人，你的公司需要在新的一年里對幾個部門進行戶外拓展培訓，那么你該如何安排這些培訓呢，該如何做一個培訓大綱呢？
首先，你要確定公司的培訓目的和需要，還需要特別考慮成本和時間的許可。其次，要確定拓展培訓機構。具體的說，評估一家深圳拓展公司應包括以下步驟：
1）索要不同體驗拓展的信息；
2）考察體驗機構的信譽與客戶滿意度；
3）考察體驗機構的培訓設施；
4）考察體驗機構的培訓導師。
首先，應索要不同拓展機構的信息。這些信息應該包括拓展課程簡介、拓展機構簡介、收費情況等。具體包括該拓展機構的課程種類及水平如何；有多少人參加過該公司的拓展培訓；他們對于服務像你這樣的公司，或在你所選擇的課程方面有何獨特的經驗；他們的課程能否最終改變你公司員工的表現；有沒有制定詳細的時間表，包括何時準備培訓、是否翻譯了培訓材料？何時參與評審；體驗項目的時間安排及課后總結的時間是否充裕，等等。
然后，考察拓展機構的信譽。最好的辦法是去了解已接受過該拓展機構服務的公司的評價，判斷該拓展機構是否能提供你需要的服務。最好選擇專業的戶外拓展機構，他們是培訓行業的正規部隊，有和大批類型各異的企業打交道的經驗，了解企業的實際需要，他們會把注意力放在實用的技巧和訣竅上，所以他們的課程往往能使學員在很短時間內得到實際的幫助。
但是，你也要注意一些培訓可能給你帶來的風險：
1）費用。應該有這樣的概念：在每小時基礎上，企業戶外拓展培訓將比員工內部培訓耗費更多費用。
2）同行業企業往往和你的企業有相似的培訓需要，培訓顧問可能因為為你的競爭對手服務，而使你公司的內部機密遭受風險。
3）培訓顧問。尤其是來自不同文化背景的培訓顧問，可能完全不理解你的企業文化，一旦培訓顧問的培訓思想和你企業的經營理念發生沖突，此次培訓可能失敗。
因此，在選擇拓展公司的時候，不要采取在一棵上吊死的辦法，至少要對3—4家你認為較合適的拓展機構進行對比。此外，與拓展機構有決策權的人保持聯系也很重要，否則，你可能會浪費很多時間。
再次，考察拓展機構的培訓設施。由于拓展運動的一部分課程要求學員在空中完成，比如說攀登、跳躍、行進、下降等動作，為了確保學員們的安全，拓展公司應使用—流的專業器材作為保護裝備，主要包括登山繩、安全帶、鐵鎖、下降器、上升器、頭盔等。
所有器材的標淮至少應遵循UIAA(國際登山聯合會標準)或CE(歐洲標準)中的一個；繩索和頭盔要求必須有UIAA認證，并嚴格遵守器材的檢查和更新制度。培訓設施的考察還包括培訓地點、住宿、交通等一切影響培訓效果的方方面面。
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拓展培訓公司曾培訓了一批又一批的公司職員們，讓一個又一個企業的員工更加具有團結意識，大家都知道，培訓不僅僅是為了讓職員們在體能上有所鍛煉，更是在思想上有所提升。其中有一個項目是比較值一試的，那就是信任背摔。
信任背摔，是一項心理素質拓展訓練活動，通過這個活動可以建立團隊成員彼此間的信任關系，同時，對業務人員的心理素質提升有很大幫助。這也是為什么軒特拓展客戶中，信任背摔幾乎成為必選項目。它的經典處便在于：深圳拓展培訓公司信任背摔中，臺上的員工和臺下員工感覺是截然不同。臺上的學員會感覺害怕、緊張，以至于想退縮，而臺下的學員就會自然而然的換位思考給他最需要的鼓勵與信任，在隊友的鼓勵中，臺上的學員也會對其他伙伴產生充分的信任，拉近了心里距離。項目的順利完成正是雙方的換位思考的結果。
信任是團隊中最重要的東西，如果團隊之間缺少了信任，這個團隊會出現問題，也就直接影響到了整體的戰斗力。信任背摔拓展項目形式雖然簡單，但經過心理專家的反復論證，它確實是讓人與人之間的信任迅速升值的最佳途徑。信上海拓展培訓公司任背摔提供的就是一次讓員工之間互動溝通，體驗信任的機會，讓學員把生命交給自己的伙伴，讓學員加深對信任的理解，升華信任感。
如果人與人之間信任感更多一些，把所有的事都當作自己的事來做，這樣我們的企業將會更加美好，無論是在哪一方面，人與人之間的信任是十分重要的它可能就是促使你成功的第一步，不得不說是一個培養團隊的好地方。
說實在的，不管怎么樣，你關心的拓展深圳培訓哪里好的內容還是不難的，為了讓你更好的了解這方面的信息，繼續閱讀，你將了解更多。
夏季高溫天氣給戶外拓展訓練也帶來了更多考驗。在這酷熱的夏季參加戶外拓展訓練，大家一定要做好自身的防暑工作。
1、夏季補水很重要
在炎熱的夏季由于排除的汗液會比較多，人體大量的水分都會因此而流失，很多小伙伴肯定會想這時候來瓶冰鎮飲料。
可是小編在這里卻要提醒大家，夏季應多喝白開水或淡鹽水，盡量少喝飲料，因為里面含有豐富的糖精以及電解質，喝多了容易對腸道產生不良刺激，影響消化和食欲。
并且大量運動后不要喝水太猛，容易導致水鹽失衡，正確的補水才能預防中暑。
2、溫水沖涼
夏季,特別是在參加完拓展訓練或運動過后,有朋友喜歡沖個涼爽爽的涼水澡來沖去身上的燥熱，可是中醫提醒，夏季最好用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行的。
3、避免劇烈運動
拓展訓練會因為劇烈活動將激活身體能量，增加內部溫度。而且夏季如果戶外運動劇烈，容易導致水分流失，更易中暑。
4、涼水沖手腕
每隔幾小時用自來水沖手腕5秒，因為手腕是動脈流過的地方，這樣可降低血液溫度。
5、出門記得做好防曬
夏季高溫，在戶外拓展訓練的朋友一定要注意防曬,戶外這段時間通常是太陽的輻射最強烈的，尤其是正午時分，盡量避免外出，如果一定要外出記得涂上防曬護膚品，衣服穿著淺色為佳。
6、飲食不宜太過清淡
夏天拓展訓練活動時間比較長，而出汗多，消耗同時也比較大，為了營養均衡和人體代謝的需要要攝入足夠的雞鴨魚肉等食品。
7、空調溫度與室外溫差不要太大
夏季空調常開，但是要注意如果馬上要進行拓展訓練,空調溫度最好與室外溫差不要差太大，室內空調溫度不宜在25度以下。溫差太大，出入的時候就很容易得熱感冒。
以上就是小編就來跟大家分享一些防暑降溫小常識，希望對大家有所幫助！
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