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我們先來看下素質拓展訓練的四個環節
1、團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。
2、個人項目。本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。
3、團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。
4、回顧總結。回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。
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隨著時間的變化，時代的變更，現如今的很多行業也在慢慢的改變，都在進行創新。在前幾年，很多人對旅游可謂是情有獨鐘，但是近幾年旅游行業已在慢慢的離我們遠去，大家聽到的最多的關于旅游的行業就是拓展培訓。
旅游主要是以觀賞性為主，而拓展培訓主要以“玩”為主。兩者都屬于旅游行業，但是其內容意義遠遠不同。現在我就來簡單的介紹一下拓展培訓的特點是什么?
旅游和拓展的最大區別是什么？
一、放松身心，體驗自然
很多企業現在把團建業作為企業福利之一，而不在單單的把旅游作為企業的福利了。對于團建來說，不了解的人肯定會對這個詞語感到迷茫。簡單的來說旅游主要是以觀光景點為主，而團建主要以玩為主。因此可想而知為什么現在團建業作為了一些企業對于員工的福利。在團建項目過程中，學員們不僅僅是以觀光為主，而是以在觀光中玩為主。簡單的解釋一下就是在旅游中游玩，這樣可以使平時在工作中受到勞累身心的我們，可以放松身心，在玩中體驗大自然的美好。
二、團隊凝聚，感情增深
在團建項目中，學員們不僅僅在玩的過程中觀光美好的風景。而且，我們還可以和我們平時一起工作的伙伴們一起，在參加游戲的過程中欣賞美麗的景色。在游戲的過程中，體驗團隊合作的重要性。從而也會導致我們同事之間的感情進一步的加深。
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拓展訓練是指一項協助企業提升員工核心價值觀的團隊建設活動，通過活動能夠有效地開發個人的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助人們建立高尚的人格、堅強的毅力；同時讓團隊成員能更深刻地體味個人與企業之間、下級與上級之間、員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱情和頑強拼搏的斗志，使團隊更富凝聚力。
人生之路，荊棘遍地，坎坷泥濘不可計數，唯有堅強者才能披荊斬棘，掃平坎坷，走到路的盡頭。人生大山，殘崖斷壁，艱險陡峭，令人望而卻步，唯有勇士才能搭橋引路，一路直上，直至勝利的巔峰。人生海洋，驚濤駭浪，疾風驟雨，令人膽戰心驚，只有堅毅的水手才能踏平波浪，化險為夷，直至成功的彼岸。但是這一切的困境、艱難并未迫使他們退縮，反而他們像勇士一樣搭橋引路，一路直上；像堅毅的水手一樣踏平波浪，化險為夷；才能贏得了今天！
活動的注意事項：
1、所有人員必須統一聽從指揮和安排，任何人不得擅自離隊隨意活動。
2、詢問有無不方便參加訓練的，并及時處理。
3、當身體不適時或其他情況，須及時向工作人員報告，以便妥善處理，確保安全。
4、培訓活動中發現有違反上述違紀者，輕者50個俯臥撐，重者終止訓練。
深圳訓練的意義：
1.通過游戲達到磨練意志、陶冶情操、完善人格、融入團隊的目的。
2.鍛造強大的用隊凝聚力和優秀的合作能力及技巧。
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