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假如你是一個HR或者公司負責人，你的公司需要在新的一年里對幾個部門進行戶外拓展培訓，那么你該如何安排這些培訓呢，該如何做一個培訓大綱呢？
首先，你要確定公司的培訓目的和需要，還需要特別考慮成本和時間的許可。其次，要確定拓展培訓機構。具體的說，評估一家深圳拓展公司應包括以下步驟：
1）索要不同體驗拓展的信息；
2）考察體驗機構的信譽與客戶滿意度；
3）考察體驗機構的培訓設施；
4）考察體驗機構的培訓導師。
首先，應索要不同拓展機構的信息。這些信息應該包括拓展課程簡介、拓展機構簡介、收費情況等。具體包括該拓展機構的課程種類及水平如何；有多少人參加過該公司的拓展培訓；他們對于服務像你這樣的公司，或在你所選擇的課程方面有何獨特的經驗；他們的課程能否最終改變你公司員工的表現；有沒有制定詳細的時間表，包括何時準備培訓、是否翻譯了培訓材料？何時參與評審；體驗項目的時間安排及課后總結的時間是否充裕，等等。
然后，考察拓展機構的信譽。最好的辦法是去了解已接受過該拓展機構服務的公司的評價，判斷該拓展機構是否能提供你需要的服務。最好選擇專業的戶外拓展機構，他們是培訓行業的正規部隊，有和大批類型各異的企業打交道的經驗，了解企業的實際需要，他們會把注意力放在實用的技巧和訣竅上，所以他們的課程往往能使學員在很短時間內得到實際的幫助。
但是，你也要注意一些培訓可能給你帶來的風險：
1）費用。應該有這樣的概念：在每小時基礎上，企業戶外拓展培訓將比員工內部培訓耗費更多費用。
2）同行業企業往往和你的企業有相似的培訓需要，培訓顧問可能因為為你的競爭對手服務，而使你公司的內部機密遭受風險。
3）培訓顧問。尤其是來自不同文化背景的培訓顧問，可能完全不理解你的企業文化，一旦培訓顧問的培訓思想和你企業的經營理念發生沖突，此次培訓可能失敗。
因此，在選擇拓展公司的時候，不要采取在一棵上吊死的辦法，至少要對3—4家你認為較合適的拓展機構進行對比。此外，與拓展機構有決策權的人保持聯系也很重要，否則，你可能會浪費很多時間。
再次，考察拓展機構的培訓設施。由于拓展運動的一部分課程要求學員在空中完成，比如說攀登、跳躍、行進、下降等動作，為了確保學員們的安全，拓展公司應使用—流的專業器材作為保護裝備，主要包括登山繩、安全帶、鐵鎖、下降器、上升器、頭盔等。
所有器材的標淮至少應遵循UIAA(國際登山聯合會標準)或CE(歐洲標準)中的一個；繩索和頭盔要求必須有UIAA認證，并嚴格遵守器材的檢查和更新制度。培訓設施的考察還包括培訓地點、住宿、交通等一切影響培訓效果的方方面面。
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室內素質拓展訓練項目：
什么是室內素質拓展訓練：也就是在室內做素質拓展訓練，有大太陽，下大雨，天氣惡劣等環境都可以做的素質拓展訓練。
一、像素大戰
1.概述：
根據《像素大戰》的故事背景，人上人體驗教育開發了《像素大戰》同名體驗課程，活動中每個小組將利用有限的道具，在規定時間內，創造出一幅符合主題并且精美的圖案。每個小組將會拿到多種顏色的貼紙，需要發揮團隊的智慧，發揮想象力，別出心裁地設計，在KT板上用不同顏色的貼紙制造出一幅漂亮的圖案，該活動不僅是企業文化的有力宣貫，同時也是一次團隊協作及項目執行管控的團建項目。
2.收益：
（1）提升團隊溝通與協作能力。
（2）在作品創作的過程中，提升團隊的凝聚力。
（3）弘揚企業文化，讓員工對公司有更深的認知。
（4）構造公司前景藍圖，寓意美好未來。
3.對象：
公司全員或部門同事
4.時長：
半天或一天
室內素質拓展訓練項目
二、夢想家園
1.概述：
一堆木材原料，一張夢想圖紙，一群激情伙伴，一座理想家園！公司是大家庭，每位成員都很重要。活動需要學員相互協作，利用獲得的資源，動手設計并建造出心中理想的城堡。所有學員一起完成團隊共創，共同見證夢想家園的誕生，感受彼此間的默契及情感的交織！
2.收益：
（1）在同事心間匯聚一股強大的企業榮譽感，增強集體向心力。
（2）親歷團隊力量的迸發，深入感悟每一位同事的不可或缺性。
（3）堅定守衛、創造更絢爛的家園的信念與決心。
3.對象：
公司全員或部門同事。
4.時長：
半天或一天
室內素質拓展訓練項目
三、挑戰哥德堡
1.概述：
需要所有成員用迂回曲折的方法，設計并制造出一套精密而復雜的戈得堡裝置，將一個很小的能量放大到能推倒一面代表團隊目標的杯墻！腦洞大開的課程體驗，尤其適合追求創新意識和勇于挑戰難度系數的團隊參與。
2.收益：
（1）在復雜的哥德堡模型中，激發研發類員工創意型思維。
（2）在項目運營中，鍛煉學員的統籌能力和組織能力。
（3）在項目精密的步驟中，培養精細的心態與縝密的思維。
（4）復雜的挑戰，更能提升團隊契合度與熔煉團隊。
3.人群：
公司全員或部門
4.時長：
半天或一天
室內素質拓展訓練項目
四、團隊油畫
1.概述：
在半天的時間中，每位伙伴將有一塊屬于自己的空白畫板，正如他們手中代表著團隊中極其重要的一部分，所有的畫板，如何在大家的配合和領導之下，從無到有，最終匯成一幅團隊的藍圖。零基礎油畫繪畫體驗，發掘自己的藝術天賦。把藝術的氣息融入團隊，用畫筆和顏料勾勒團隊精神與內心的互動。
2.收益：
（1）傳遞公司的企業文化愿景，共同構建良好的文化氛圍。
（2）加強學員間的交流互動，增進學員的協作配合。
（3）在作品創作的過程中，提升團隊的凝聚力。
（4）弘揚企業文化，讓員工對公司有更深的認知。
3.對象：
全員
4.時長：
半天或一天
順便說一下，以下短文不像有的文章，你隨便翻閱一下，就束之高閣。它是一篇你可以得到解決方案的文章！
外徒步拓展訓練活動：
1、請記住第一原則，行李一定要輕便。不要沒用的東西都帶著，必要的東西也帶較小的輕便的，你們要背著包在山里走十幾公里。要雙肩背包，騰出雙手。箱子千萬別想了;
2、鞋子建議是兩雙。走山路穿輕便的運動鞋，不要穿有孔的會進沙子。過河可以穿溯溪鞋，或者不怕泡水的涼鞋。很重要的一點得能固定在腳上，去年有河水急沖走鞋子的，光腳走山路真的超痛苦!(可以帶遮陽的帽子，如果質地硬還能用來做飯時煽火。
3、衣服非常重要，要帶好!走路運動的時候不會冷，可以穿輕便防風的衣服。褲子要穿方便過河挽起來，或者可拆卸或者速干什么的。傍晚到夜里會非常冷，最好帶棉服甚至較薄的羽絨服(裝的進包里)，褲子也穿厚一點。襪子可以帶兩雙，如果過河弄濕了有的換;
4、礦泉水少帶基本都會發，而且自己帶多包會沉。食物不用多帶，補充能量的可以，自己做的飯差不多還是能吃的。
5、一些雜物：小的飯盒餐具、手電筒、創口貼、花露水、紙巾、依情況帶簡單的藥物。塑料袋蠻重要，還有重要的東西裝進袋子注意防水。洗漱用品自己看吧，不要帶太多，真沒地方讓你洗漱。早上刷牙的好像都不多，不要幻想太干凈;
6、小刀繩子口哨打火機這些看著帶吧注意安全。女生特殊物品提醒一下;
7、電子產品咳咳，電腦、平板別帶了。又沒有網，也沒電，也沒時間，還可能掉水里。其他的比如手機一定要注意防水!!過河放兜里就是作。如果帶充電寶也放在防水的地方。
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