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我們先來看下素質拓展訓練的四個環節
1、團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。
2、個人項目。本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。
3、團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。
4、回顧總結。回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。
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徒步拓展訓練：
1.徒步拓展訓練課程介紹：
課程集登山、攀巖、漂流、溯溪、野外生存于一體，在青山綠水間，打造激情團結的團隊；在危險危難中，啟迪人生道路的思考；讓學員在風景優美的大自然中，與團隊共同完成途中的各種任務，野炊、篝火、游戲、登山任你選擇。最終成功到達終點，感受信念的力量，挑戰最棒的自己！
2.收益：
（1）在極限中突破臨界點，感受理想、行動、堅持帶來的全新體驗。
（2）考驗學員的體力與毅力，更加珍惜團隊情誼，感受集體力量。
（3）培養學員團結互助的精神和，進一步增強團隊的凝聚力。
（4）學員能感受到同甘共苦，攜手共進的團隊使命感。
（5）飽滿的激情運用到平日的工作之中，拓展自由思路，使各項工作做到有創新，有突破，有成績。
徒步拓展
3.對象：
全員
4.時長：
一天或以上
5.感悟心得
俗話說讀萬卷書，不如行萬里路，行百里半九十，徒步途中，每前進一小步，都是代表一個新的高度，這是一個自我挑戰的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網凝結在半空中，這是勤奮，堅韌的結果。對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。頭頂烈日，腳踏黃沙，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅持讓我們執著前行。
問題：遇事容易放棄，個人比較自我為中心，團隊配合意識不強：
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戶外拓展訓練費用：
戶外拓展訓練費用項目比較多，有水上戶外項目、有野外戶外項目、有一天戶外項目、有二天戶外項目、有三天戶外項目、有四天戶外項目、有徒步戶外項目、有探險戶外項目等：
現在戶外拓展訓練費用=拓展培訓師價格+餐飲價格+拓展場地價格+拓展天數價格+來回車輛價格+住宿費+攝影師價格
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