當你開始閱讀這篇文章的時候，你會發現原來你關心的深圳內部拓展訓練方案內容這么簡單！深圳拓展培訓公司哪家做得比較好？深圳公司搞團建，要玩什么，去哪兒，具體的方案是怎么樣的呢？如何才能選擇好的活動公司節省公司的費用開支？
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拓展訓練打破了傳統的培訓模式，它并不灌輸你某種知識或傳授某項技能。而是設定一個特殊的環境，讓你直接參與整個教學過程，在參與的同時，去完成一種體驗，讓學員主動地去體會，去解決問題。同時在參與、體驗的過程中，心理受到挑戰、思想得到啟發，然后通過學員共同討論總結，進行經驗分享，感悟出種種具有豐富現代人文精神和管理內涵的道理。在特定的環境中去思考、去發現、去醒悟，對自己、對同事、對團隊重新認識、重新定位。
不是不敢做而是不愿做，不是不會做而是不想做，不是能力問題而是心理問題。“斷橋一小步、人生一大步”，激發學員的潛能，提升自信，改善執行力。
繼續閱讀，我將告訴你關于深圳內部拓展訓練方案的更多信息。
如果你的公司想開展拓展活動，那么拓展活動的主要項目有哪些呢？
游戲名稱：圍城
一、目的：團隊有了共同目標，體會蒙眼合作的特點，對照日常工作。
二、時間：45分鐘
三、道具：粗棉繩一條、眼罩（依人數而定）
四、步驟：
1、用眼罩將所有的學員的眼睛蒙上，將雙手舉在胸前，像保險桿般保護自己與他人。蒙上眼后，在原地轉三圈。
2、培訓師告知在地上有一根很長的繩子，團隊的任務是找到這根繩子，并將它圍成正方形，要求在20分鐘內完成，完成時每個人都必須握住繩子。
3、游戲進行中，培訓師可多放1-2條短的繩子，進行至一半時間或尾聲時，培訓師可悄悄讓2-3位同學拿掉眼罩（不許說話，做觀察員），繼續參加活動。
4、蒙眼人可以說話交流。
五、分享：
1、怎樣使隊伍成功圍成一個正方形？什么導致了這個活動的成功和失敗？
2、想象和蒙上眼之前看到的差異大嗎？蒙眼與不蒙眼做事的差異在哪里？
3、這個游戲和工作類似嗎？你有什么啟發？
4、如果再玩一次，會使什么獲得改善？
游戲名稱：穿越“死亡電網”
一、目的：培養團結合作的團隊精神。
二、時間：30分鐘
三、道具：“電網”
四、步驟：
1、分組（每組10至15人）。
2、說明：此電網為380伏高壓電，除底線外不能有任何觸碰，否則即為死亡；要求全體通過；
3、規則：每組預先給滿50分，觸電一次扣1分，滯留一個扣5分，每超時1分鐘扣1分。
4、規定時間內完成：20分鐘。
5、注意事項：不允許借助任何工具，不能越界（此岸不能到彼岸，彼岸不能到此岸）；每一網洞只能過1人/次，不允許實驗。
6、公布結果。
五、分享：
1、每組總結成功或失敗的原因。
2、培訓師總結：
（1）經驗是在失敗的先例中形成的，要及時總結失敗的教訓；
（2）要想實現目標，只有團結、協作、互相鼓勵；
（3）計劃性的重要性；
（4）講節奏，求精確，聽指揮（要產生領導者，大家服從）；
（5）失敗的原因：不了解規則、盲動、相互不協調；
（6）要敢于嘗試，有必勝的信念。
游戲名稱：人浪與人椅
一、目的：增強學員間的友誼關系和相互的協調性以及團隊協作能力。
二、時間：15分鐘
三、道具：大纜繩（長度以每人一尺為標準）
四、步驟：
第一部分：
1、全體學員手握纜繩圍成一圈，面向圓心，同時向后靠，形成一個巨大的人圈。
2、培訓師發出指令：
（1）讓某一個方向的人向下蹲，另外三個方向的人感覺中間力量的變化。
（2）按順時針方向逐一向下蹲，完成人浪的操作。
第二部分：
1、每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上。
2、聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身后學員的大腿上。
3、培訓師再給予指令，學員叫出相應的口號（例如：“齊心協力、勇往直前”）。
4、看看整個團隊可以堅持多長時間不松跨。
五、分享：
1、別人向下蹲時，你覺得有什么變化，你會有什么直接反應？
2、是否有依賴思想，認為自己的松懈對團隊影響不大？最后出現什么情況？
3、我們這個團隊是怎樣達成相互配合的效果的？
游戲名稱：罐頭鞋
一、目的：團隊精神、合作意識。
二、時間：30分鐘
三、道具：
1、三只空汽油桶（標上符號或分別涂上不同的顏色）。
2、兩塊長約4米，寬約40厘米，厚約10厘米的木板。
四、步驟：
1、組成13至19人的小組若干個，組員之間不許講話。
2、全組人員全部同時站到事先預備好的木板上。
3、全組人員在木板上將三只桶、兩塊木板都進行位置變換（不許落地）。
五、分享：
1、團結才能勝利。
2、有序、有指揮是一個團隊獲勝的條件。
3、團隊角色：實干家。
游戲名稱：動力圈
一、目的：團隊合作、創造精神。
二、時間：約30分鐘
三、道具：挖一個直徑8米、60公分深的坑，6-7瓶礦泉水，25米普通繩(劃線或磚頭)，拔河繩一根
四、步驟：
1、把6-7瓶礦泉水放置在事先挖好的坑內，小組成員站在圈外（由25米普通繩圍成）。
2、站在圈外借助唯一的工具（拔河繩），將坑內的礦泉水一一取出。
五、分享：
1、團隊的配合、協作，將形成巨大創造性能力。
2、方法是可以找尋的，要打破框框，看似不可能的事，其實是可以解決問題的。
3、要完成需有好的體力。
游戲名稱：利潤中心
一、目的：體會團隊是如何選擇計劃方案以及如何發揮所有人的長處。
二、時間：50分鐘
三、道具：蒙眼布、膠帶、15根5米左右的細尼龍繩，橡膠管2-3根（第根長約50-70厘米），5-6捆吸管，一次性筷子20-30雙；一只塑料盆，4至5只杯子，1根約10-15米左右的繩子，1條2米左右的繩子（以上材料及數量可按小組數量及實際狀況增減）
四、步驟：
1、給學員材料：蒙眼布、膠帶、細尼龍繩15根（每條約5米左右）、2-3根橡膠管、吸管5-6捆、數雙一次性筷子。
2、培訓師用材料：約10-15米左右的繩子放在地上，圍成一個直徑約4米的圓圈，圈中央放置一只塑料，倒扣在地上，盆上放一杯水。杯子可以是不同材料的，比如硬玻璃杯、敞口塑料杯等。杯子中裝有水，每一個這樣的結構稱為一個“工作站”。一次培訓可設4-5個這樣的工作站。用2米左右的繩子圍成一個直徑約1米的圓圈，當作一個“利潤回收中心”。
3、將學員分成若干小組，每組不少于3人不多于8人。
4、小組的任務是：從每個工作站內將杯子從工作站內取出，放入利潤中心，不能將水從杯子里灑出來。成功運送第1杯水可得1萬元，第2杯水2萬元，第3杯水4萬元，第4杯水8萬元，第5杯水16萬元。
5、運水的規則如下：
1）任何人不能進入繩圍，身體的任何部位不能直接碰到繩圍內的一切。
2）取水的工具可從以上提供的物品中自行選擇或任意制造。
3）使用工具取水的人在行動開始之后直到將水送到利潤中心都要被蒙住眼睛。
4）（如果不只一個小組）先完成的小組可任意選擇下一步從哪一個工作站中取水。
5）任何一個工作站中的不在運的過程中翻倒，不再補充新水，此工作站廢棄。
6）活動時間累計為40分鐘。
五、分享：
1、在活動中，你們對自己的哪些方面感到滿意？覺得哪些方面需要改進？
2、事情開始之前要做充分的準備，一件事情的失敗往往由多個環節引起，不僅僅是領導或決策上的失誤。很好的計劃成敗還取決于是否能很好地執行和良好的配合。執行階段需要考慮到所有可能出的問題，以及相互間的配合才能完成任務。
3、一旦方法形成，一個團隊往往很難打破常規，采用新方法（比如有的團隊老是用膠帶粘，雖然效果不好）。至少一種將水運出的方法：用橡皮筋做一個圈，在圈四周拴上1條繩子，4個人分布在圈四周，拉緊繩子將繩圈打開，套住瓶口，而后放松繩子使橡皮圈固定住杯子，緩緩將杯子提起，運出繩圈，送到“利潤中心”。
游戲名稱：盲行
一、目的：團隊協作、戰勝困難。
二、時間：約30分鐘
三、道具：設樁、2-3根木棍、短繩幾根、木板、若干眼罩
四、步驟：
1、全體列隊，選出一領隊為明眼人，其它人全部帶上眼罩。
2、在明眼人的帶領下，大家手拉手，過樁，走臺階，完成預先設計的路線。
3、注意事項：行進過程中，不許摘掉眼罩，不許說話，但可以用肢體語言來交流，相互幫助，完成任務。
五、分享：
談談行進過程中感受？活動所帶來的啟示。
游戲名稱：盲陣
一、目的：體會團隊中每個人的作用，提高團隊溝通、解決問題的能力，鍛煉團隊中的領導能力。
二、時間：約40分鐘
三、道具：每人一眼罩
四、步驟：
第一部分：
1、分組：15人分成3個小組，每組5人；每人發一個眼罩并戴上。
小組A：20米的繩子，建一個正三角形；
小組B：18米的繩子，建一個正方形；
小組C：12米的繩子，建一個圓形。
2、看哪個小組在最短的時間內完成指定任務。
3、注意事項：行進過程中，不許摘掉眼罩，不許說話，但可以用肢體語言來交流，完成任務。
4、培訓師在行進過程中，給每組的一人拿掉眼罩。
5、完成請舉手示意，原地不動，等摘掉眼罩后，驗收隊形。
第二部分：
1、當完成第一部分后，培訓師布置更進一步的任務，全體成員戴上眼罩，3個小組共建一個繩房子。如圖所示。
2、培訓師計算完成時間。
五、分享：
1、談談你們的感受與啟示？
2、明眼人看到的如何表述，如何讓團隊其它人和領導相信？如何提高工作效率？
3、對比一下游戲過程中哪一部分更加混亂，為什么？
4、如果你是作為領導，你會怎樣組織第二階段以盡快更好地完成任務？
但首先給你介紹了深圳內部拓展訓練方案的信息，接下來如何才能把這方面的信息理解得更好呢？繼續為你分享，希望可以幫助到你。
外徒步拓展訓練活動：
1、請記住第一原則，行李一定要輕便。不要沒用的東西都帶著，必要的東西也帶較小的輕便的，你們要背著包在山里走十幾公里。要雙肩背包，騰出雙手。箱子千萬別想了;
2、鞋子建議是兩雙。走山路穿輕便的運動鞋，不要穿有孔的會進沙子。過河可以穿溯溪鞋，或者不怕泡水的涼鞋。很重要的一點得能固定在腳上，去年有河水急沖走鞋子的，光腳走山路真的超痛苦!(可以帶遮陽的帽子，如果質地硬還能用來做飯時煽火。
3、衣服非常重要，要帶好!走路運動的時候不會冷，可以穿輕便防風的衣服。褲子要穿方便過河挽起來，或者可拆卸或者速干什么的。傍晚到夜里會非常冷，最好帶棉服甚至較薄的羽絨服(裝的進包里)，褲子也穿厚一點。襪子可以帶兩雙，如果過河弄濕了有的換;
4、礦泉水少帶基本都會發，而且自己帶多包會沉。食物不用多帶，補充能量的可以，自己做的飯差不多還是能吃的。
5、一些雜物：小的飯盒餐具、手電筒、創口貼、花露水、紙巾、依情況帶簡單的藥物。塑料袋蠻重要，還有重要的東西裝進袋子注意防水。洗漱用品自己看吧，不要帶太多，真沒地方讓你洗漱。早上刷牙的好像都不多，不要幻想太干凈;
6、小刀繩子口哨打火機這些看著帶吧注意安全。女生特殊物品提醒一下;
7、電子產品咳咳，電腦、平板別帶了。又沒有網，也沒電，也沒時間，還可能掉水里。其他的比如手機一定要注意防水!!過河放兜里就是作。如果帶充電寶也放在防水的地方。
總之，深圳內部拓展訓練方案的內容還是很簡單的，如果你對這方面的信息還不了解的話，另外你可以點擊活動策劃制定鏈接，詳細的辦理活動方案報價將發送到給你，現在就試下吧，不要錯過機會哦，也不會占用你很長時間。
