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隨著時代的發展，拓展訓練逐漸形成以各種體育項目為基礎，融合各種資源、手段，形成一種全方位的培訓項目。形式日益多樣、內容日益多樣，根據基地、課程、人群、目的等有著不同的分類，本文就主要類型進行研究闡述：
一、就體驗式拓展訓練基地來講，主要最常見的有三大類型：
1、野外自然拓展基地:
野外自然拓展基地是指利用純天然的自然環境開展拓展活動，比如自然風景區、密林、竹海、水域、空曠的草坪、山體巖壁等自然環境。野外自然拓展基地的用途非常廣泛,并且成本相對較低，但進行體驗式培訓前，介入者必須熟悉基地的特點，注意對野外生存技能和知識的運用，以便于能夠安全與順利操作。能夠利用野外自然基地開展的拓展培訓課程有野外拓展、溯溪、扎筏泅渡、野外定向、音樂輔導、破冰與熱身、攀巖、速降、沙盤模擬和軍事野戰等課程。
2、人工建造拓展基地
人工建造的拓展基地是指為了開展拓展培訓專門修建的人工戶外拓展訓練基地，一般為鋼架結構、木質結構、混凝土結構和土方結構四種。當前比較流行的戶外拓展訓練基地有高空架、攀巖墻、逃生墻、軍事野戰戰場、軍訓營地等。
3、室內拓展訓練基地
室內拓展基地是指拓展培訓公司利用室內環境開展拓展培訓的基地，一般多見于賓館、教室、會議中心、度假村、廢棄樓房改造等。該類型基地的特點是能夠根據需要設置多媒體設備，比較適合沙盤模擬、急速六十秒、音樂治療、室內破冰、室內拓展和桌面游戲等課程的開展。
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為你分享一個特別的活動項目：
項目名稱：雷陣
項目性質：團隊合作項目
項目任務：在規定時間內找到一個安全通道，全體人員
依次通過雷區。
項目時間：30分鐘
項目分享：1、什么是思維定勢？
2、傾聽；
3、團隊學習，工具隨處可得；
4、行為規律；
5、風險意識；
6、宏觀意識；
7、面臨不斷變化的市場情況，保持冷靜的
心態，認識到“唯一的不變就是變”尋
求解決問題的方法；
8、“沉錨”效應：人們做決策時，思維往
往會被得到的第一信息所左右，第一信
息會像沉入海底的錨一樣，把你的思維
固定在某處，第一信息的不同，使你做
出的決策也就不同；
9、分工是相對的，合作是絕對的。
呆會還有更多的深圳簡單拓展訓練方案的內容要分享給你，但首先讓我繼續為你分享這方面的資訊。
找拓展公司有四個問題不能問：
第一、問哪家好？
第二、看排名
第三、百度搜索
第四、某某公司好不好
應為上述都是必要不充分條件甚至連必要條件都不算因為這些都可以考推手做出了同時這個行業是一個國家沒有介入規范的行業為此給你推薦一些選擇的方式：
先說一下必要條件
選擇拓展公司最好選擇當地創辦時間最早的公司，因為這樣的公司還能活著說明有自己的一定優勢，無論是教練資源還是項目資源還是訓練場地資源都比較豐富。一般如果該公司業務太繁忙基本可以使受訓者達到理想的訓練效果，這樣公司有相對全面的培訓體系，和場地與安全基礎
其次拓展教練最好能夠老中青一起為你們做培訓老（基本很難看到70后，主要是80后主力軍，和部分90后，后起之秀）目前拓展教練如果拓展培訓做出品質最好找8年以上教練（年齡控制28—35歲）這個時期的教練一般經驗豐富精力也旺盛。當然個別年輕教練也能獨擋一年有些年輕教練3-5年的從業經驗但是已經非常優秀了還需要檫亮眼睛尋找。
再次就是這些教練最好是全職教練，目前行業中大多都是兼職教練，不是說不好，術業有專攻，“一個專職醫生和一個兼職醫生你選哪一個？”其次如果一個教練都不懂的忠誠于自己的企業，那還帶談什么忠誠呢？此觀點僅供參考很多兼職教練看到這句話估計要罵人。
以上為必要條件，項目是充分條件：
1，看看這些年這家公司整體價格變化幅度大不大？如果幅度非常大，或者價格非常低建議不要找這樣公司，我們都知道各行各業都有打價格戰的，但是唯獨培訓行業不能打價格戰，培訓是奢侈品，如果培訓結束企業的發展與效益得到了大發展，這樣的培訓應該是無價的。所以價格戰的公司首先不是做培訓，其次找的教練也只是給你們做了流程，幾乎看不到什么品質。這一點建議和首選單位簽署兩個協議一個是常規協議一個是以結果為導向的寫協議比如訓后效果評估達到多少分或者一個季度公司效益增加都少后付多少錢，前者是最能達成共識的，也就是用結果也評判現在的價格！而不是用價格來左右培訓過程。
2、根據不同公司和不同的受訓對象一般有資歷的教練和公司都會有不同的策略
所以要想培訓出效果還是需要為你們的學員量身定做方案這樣方案價格一般比較貴！其次執行該公司的標準課程也就是說有些訓練課程執行了很多遍的不需要過多修改只要做就能出效果價格也是定好的，不用過多去談低價
3、關于訓練的項目不一定要非常新穎就像吃面條無非吃的就是面只是佐料不一樣也就是拓展應該與結果作為導向同時要求老項目應該有適當的新規則就想軍訓無論參加多少次都要有四面轉法選擇做拓展項目不要一味的尋找新刺激，關鍵是規則能為你們的團隊做多少調整以及調整的目的是什么！
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