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隨著時代的發展，拓展訓練逐漸形成以各種體育項目為基礎，融合各種資源、手段，形成一種全方位的培訓項目。形式日益多樣、內容日益多樣，根據基地、課程、人群、目的等有著不同的分類，本文就主要類型進行研究闡述：
一、就體驗式拓展訓練基地來講，主要最常見的有三大類型：
1、野外自然拓展基地:
野外自然拓展基地是指利用純天然的自然環境開展拓展活動，比如自然風景區、密林、竹海、水域、空曠的草坪、山體巖壁等自然環境。野外自然拓展基地的用途非常廣泛,并且成本相對較低，但進行體驗式培訓前，介入者必須熟悉基地的特點，注意對野外生存技能和知識的運用，以便于能夠安全與順利操作。能夠利用野外自然基地開展的拓展培訓課程有野外拓展、溯溪、扎筏泅渡、野外定向、音樂輔導、破冰與熱身、攀巖、速降、沙盤模擬和軍事野戰等課程。
2、人工建造拓展基地
人工建造的拓展基地是指為了開展拓展培訓專門修建的人工戶外拓展訓練基地，一般為鋼架結構、木質結構、混凝土結構和土方結構四種。當前比較流行的戶外拓展訓練基地有高空架、攀巖墻、逃生墻、軍事野戰戰場、軍訓營地等。
3、室內拓展訓練基地
室內拓展基地是指拓展培訓公司利用室內環境開展拓展培訓的基地，一般多見于賓館、教室、會議中心、度假村、廢棄樓房改造等。該類型基地的特點是能夠根據需要設置多媒體設備，比較適合沙盤模擬、急速六十秒、音樂治療、室內破冰、室內拓展和桌面游戲等課程的開展。
讓我們仔細看看，剛分享的深圳拓展訓練建設方案的內容還是很簡單的，如果你對這方面的內容還不是很了解，你可以繼續關注文章分享的信息，希望可以幫助到你。
如果你公司想進行一天的活動，那么一日拓展活動方案是怎么安排的呢？
這個首先看針對人群、分年輕人、老年人和10歲左右的小朋友
年輕人安排：預訂限制：
為了確保活動順利出行，防止途中發生人身意外傷害事故，請參與者出行前做一次必要的身體檢查，如存在下列情況，因服務能力所限無法接待：
1、嚴重外傷病史人員，如交通傷、墜落傷、機械傷、銳器傷、跌傷、火器傷等；
2、傳染性疾病人員，如傳染性肝炎、活動期肺結核、傷寒等傳染等；
3、心血管疾病人員，如嚴重高血壓、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等；
4、腦血管疾病人員，如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤等；
5、呼吸系統疾病人員，如肺氣腫、肺心病等；
6、精神病人員，如癲癇及各種精神病人等；
7、嚴重貧血病人員，如血紅蛋白量水平在50克/升以下的人員；
8、大中型手術的恢復期病人員；
9、孕婦及行動不便者；
10、18周歲以下者，或60周歲（含）以上者。
10：00【項目1：破冰熱身】
主題：成就源于團隊、團隊成就自我、團隊是我的歸宿。
項目介紹：
講述拓展訓練的內容及意義，同時激發學員的參與熱情，形成歡快熱烈的良好氛圍。團隊組建：10-20人組成一隊，以獨特的方式進行自我介紹，加速了解；制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長。團隊展示：通過分組形式，迅速建立溝通環境，初步形成團隊氣氛，集眾人智慧濃縮創新意識，展示團隊風采。
項目目的：
1、激發學員的熱情，用心感受同事之間的情感，全身心地融入團隊中來，進入訓練狀態；
2、增強學員之間的觀察、溝通、表達及呈現能力；塑造團隊精神，鍛鑄企業之魂；
3、打破僵局、活躍氣氛，加速學員間的融洽，建立基本的伙伴關系及團隊精神；
4、拆開原有的組合，使不熟悉的學員有機會在一起交流，迅速形成組織榮譽感。
11：00【項目2、共同進退】
主題：領導力，團隊分工，溝通創新。
項目介紹：
在一個大圓圈內有一組數字，要求團隊所有隊員按順序拍完所有的數字，模擬阿里巴巴第二個儲藏財寶的大門，密碼是一組神奇的數字；按著特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬于你。
項目目的：
1、群體決策的方法及意義，有限理性代替最優方案；
2、大膽嘗試，勇于付出，挑戰未知領域，培養創新意識；
3、合理的分工與合作，資源的優化配置；
4、認識統一指揮的意義與重要作用；
5、體會對于團隊的領導技巧角色的合理分配與運用。
12：00【中餐休息】
十人一桌，九菜一湯，色香味俱全的中餐。
深圳拓展
13：00【項目3、跳出真我】
主題：潛能開發，個人突破與挑戰。
項目介紹：
10米的高空、下面是自己的隊友保護自己、挑戰的對員工從高空架子下面往上攀爬、爬到10米高的頂部、站起、雙腳并攏、向正前方跳出去抓住目標。
項目目的：
1、壓力管理，如何在壓力和困難面前調整自已的心態；
2、面對機遇和風險的考驗，勇于嘗試未知事務的能力在風險面前自我控制的能力；
3、挑戰自我，戰勝自我，重新認識自我；
4、以開放的心態迎接挑戰，迎難而上；
5、了解恐懼與猶豫是影響個人成功的最大障礙。
14：30【項目4、無軌列車】
主題：團隊協作，目標，步調統一。
項目介紹：
將小組成員提供一個同時協調前行的環境，并進行競爭行的接力賽，并通過時間的特定性考驗組員對目標追求的激情與在達成目標過程中的團隊協作精神。
項目目的：
1、有效有序的溝通對團隊的重要；
2、學會傾聽，學習在困難和挑戰面前保持清醒和冷靜的頭腦；
3、改善溝通技巧，學習,如何做到步調一致。
14：30【項目5、珠行萬里】（備選項目，根據現場時間進度靈活安排）
主題：統一指揮，心態穩重，紀律意識。
項目介紹：
整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
項目目的：
1、必須學會合理分配。因此，任何一項工作開始之前，團隊領導人要審時度勢，根據實際條件和資源，統籌計劃，合理安排；
2、組織中雖然各有分工，但是所有人都對結果和最終的績效負有責任。
16：00【項目6、穿越電網】
主題：團隊凝聚力打造，團隊榮譽，生死與共。
項目介紹：
在全體隊員面前懸掛一張"電網"，網上的洞口大小不一，要求隊員在規定時間內，從網的一邊依次通過到達另一邊。在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。。
項目目的：
1、確立方案，明確分工，有效的組織協調是團隊成功的關鍵；
2、有效的利用搭配資源，是團隊成功的質量；
3、相互協調和精心操作，才能保障計劃的順利實施；
4、感受面對困難時，應有的態度和做事方式；
5、擺正個人在團隊中的位置(角色定位)，是團隊成功的基礎。
16：00或【項目7、畢業墻】（備注：25人以上的團隊才合適此項目）
主題：團隊凝聚力打造，團隊榮譽，生死與共，企業感恩。
項目介紹：
全隊所有成員在規定的時間內翻越一面高4.2米的墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體。大家齊心協力，運用集體智慧挑戰難題，同時需要全體成員全力以赴，眾志成城，勇于奉獻，將團隊精神升華到一個新的高度展現團隊的凝聚力。
項目目的：
1、完成并體驗信任，支持，合力并充分體現群策群力；
2、挑戰自我，加強團隊協作精神，項目的有效完成需要每位隊員的積極配合把團隊建設推向高潮，對大家的集體感和團隊觀念進一步鞏固。
17:30【活動總結】
領導講話【活動總結】、合影留念。
盡管你可能已經聽說過深圳拓展訓練建設方案的信息，但還有一些特別重要的事情要告訴你，接下來文章繼續為你分享。
相信這是很多企業管理者關心的問題，那么多企業團隊做深圳拓展訓練，這其中的微妙在哪？我覺得可以帶來7大方面的變化，團隊精神也就是凝聚力，團隊執行力，感恩心態和責任感，提升領導力和管理能力，調動工作積極性，提升員工對企業的歸屬感，提升團隊溝通和協作。
為什么說深圳拓展訓練能達到1+1>2的效果？
1、拓展訓練團隊精神、凝聚力
現代的團隊，不光是一群人的集合，更承載著團體價值和個人價值。團隊中只有個人目標和團體目標統一結合才能達到個人與團隊雙贏的效果，所以咱們團隊中的每個員工都應該通過發揮特有的才智和力量來負起對團隊應盡的義務，而團隊給予個人尊重、鼓勵和機會，這樣團隊的凝聚力和向心力才會變的強而有力。
2、拓展訓練團隊執行力
一個高效的優秀團隊需要每一個人充分發揮他的主動性、思考性、協作性，這就需要使團隊協作精神深入人心，缺乏團隊精神、“單兵作戰”的工作作風勢必影響團隊發展；要讓所有隊員在領導統一指揮下相互配合，高效率完成任務，團隊的執行力是必須要跟得上的。
3、拓展訓練感恩心態、責任感
在現代這個物質資源極大豐富的社會里，人與人之間的關系被繁雜的工作、快節奏的生活以及嚴峻的就業競爭壓力所淡化，“感恩”這個詞離我們也越來越遠，可是在現代企業制度里，選聘人才，我們看重的不僅僅是個人的才華，更多是一個人的品質，當學會了感恩，用一顆感恩的心去面對工作與生活時，他才會積極的承擔責任，盡到責任，才會有責任感與使命感，遇到問題，不再是互相推諉、互相扯皮，以致在生活上與工作中缺乏責任感。在一個單位里，一個團隊里，團隊成員與成員之間不再是一種競爭關系，而是一種互助互愛，共同努力，積極向上的氛圍，用責任感和使命感去維護團隊，促進企業團隊的不斷發展與成熟，加快團隊目標的實現。
4、拓展訓練領導力與管理能力
領導力，顧名思義即領導者的能力，與領導的思考力是高度相關的。領導是一種技能，也是一種藝術，高水平的管理，高質量的領導藝術在企業管理中是相當重要的，他在一定程度上決定著企業的成敗。領導藝術是高管理水平的一種體現方式，領導是決策層，最直接地代表著企業的發展方向以及企業形象，管理水平的高低也直接影響組織目標的實現，故在提高管理水平的同時，領導藝術的培養和提高也是必需的。
5、拓展訓練工作積極性及潛能開發
心態決定行為，行為決定習慣，習慣決定人生，什么樣的工作心態將決定你對待工作的態度，積極的心態將促成積極的工作行為，消極的心態將促成消極的工作行為。因此，要想改變人生，應該從改變習慣做起，要想改變習慣，就要從改變行為做起，要想改變行為，就要從改變心態做起，態度決定一切，日復一日的重復工作，會消磨個人對工作的激情和熱情，從而態度上會發生變化，通過不斷的培訓及各種自我的激勵與放松，才能持續不斷增強其信心和工作的激情，使其潛能在最放松的狀態下開發出來，并使其認識到自己的潛能，并以最佳的精神狀態對待工作，用最好的工作方式對待工作，從而提高工作效率及社會競爭力。
6、拓展訓練歸屬感、忠誠度與激勵
歸屬感是企業留住人才，并保障其對企業忠誠度必不可少的要素。入職人員由于對新單位的陌生和不了解，使其意識到自身在企業當中的主人翁地位，其次，就是企業要使員工在企業內得到充分的重視與尊重，然后就是幫助其規劃以后的發展方向，使其看到自己在企業內的發展空間，激勵措施也是必選的途徑。員工在關心自己薪情的同時，也在關心自己工作時的“心情”，即企業是否給自已一種歸屬感，缺乏歸屬感的話，他永遠只認為自己是在給企業打工，而不會意識到企業所給他提供的平臺與其自身價值的實現，這種心態會影響到員工的工作態度，從而影響企業目標的實現。第三就是企業要不斷地給員工以激勵，使員工的士氣最大限度的發揮出來并投入到工作中去。
7、拓展訓練溝通、協作
溝通是協作的基礎，在現代企業制度中，提倡通過有效的溝通、相互理解、相互信任，達成共識，真正做到上令下達，下意上明，溝通渠道暢通，員工能夠設身處地體會領導的用心，領導也能夠及時掌握員工的心理需求，做到適當放權、授權以及給予員工以激勵，使員工有更大的工作積極性，使所有員工對企業有一種歸屬感，只有具備了良好的溝通意識，才能保障工作的順利開展，促進組織目標的實現。工作鏈是通過各崗位人員的相互配合與協作才能達到連貫和流暢的，整合團隊中每個成員的優勢，并促進大家的相互協作，就能發揮出團體的力量，這也就是為什么深圳拓展訓練可以達到1+1>2的效果。
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